COPD應該進行一些有氧的全身運動，比如慢跑，快步走等，不適合做劇烈的運動。
COPD是慢性阻塞性肺疾病的簡稱，病人往往會有胸悶，呼吸困難等相關的表現(xiàn)，如果運動量過大，反而可能導致上述癥狀的加重，甚至可能誘發(fā)呼吸衰竭，導致嚴重的后果，因此應該進行適量的運動，需要量力而行。
對于病情較重的COPD患者，甚至是合并了慢性呼吸衰竭的患者，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下，進行肺康復的訓練。通過肺康復的訓練，有助于提高病人的活動耐量以及生活的質(zhì)量。
COPD如何進行全身運動鍛煉
安勇鵬副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
2021-02-09 2958次
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骨折以后如何進行康復鍛煉骨折以后如何進行康復鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻陀柧毜闹饕问?，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關節(jié)的，關節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節(jié)到多個關節(jié)，逐漸增加主動的關節(jié)屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關節(jié)的關節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節(jié)的關節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節(jié)的主動活動，和負重練習為主，使各關節(jié)迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態(tài)訓練等等。
02:19
章耀華
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
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糖尿病患者如何進行合理的運動鍛煉對于糖尿病患者，運動治療是一個非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運動，作為基礎治療，對于糖尿病患者非常重要。運動治療其中占了非常重要的部分，對于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進行餐后的運動。而且運動的時候，一般要求大家做有氧運動，而不建議大家做無氧的運動。運動分為有氧和無氧，有氧一般是長時間的慢性的活動，而無氧是短時間的爆發(fā)力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運動，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續(xù)30分鐘以上，30分鐘到一個小時左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時間，然后再進行體育鍛煉。
01:34
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-01-07 7729次
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龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
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龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-09-12 2902次
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熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-12-14 1603次
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韓猛祥
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-11 2504次
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劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
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