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醫(yī)生主講實(shí)錄

保護(hù)卵巢建議吃下列的食物,多喝豆?jié){,適當(dāng)?shù)暮确渫鯘{,蜂蜜,并且建議多吃一些花生醬,洋蔥,黑豆,香椿,雪蛤。這些食物當(dāng)中都分別含有動(dòng)物性雌性激素和植物性雌性激素,對(duì)維護(hù)卵巢功能會(huì)起到一定的作用。

但是,也建議除了在飲食上給予調(diào)整之外,建議生活規(guī)律,保持良好的睡眠,不要經(jīng)常熬夜,并且不要煙酒過度,因?yàn)橛锌赡軐?duì)卵巢功能會(huì)造成影響。女性的卵巢功能一旦出現(xiàn)衰退,臨床上將是不可逆的,會(huì)出現(xiàn)衰老之外,還會(huì)出現(xiàn)心血管疾病增加,另外也有可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松現(xiàn)象發(fā)生。

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