肩周炎多數(shù)是見(jiàn)于50歲以上的中老年人，因此又稱為50肩，針對(duì)肩周炎的患者，平時(shí)一定要注意做好肩關(guān)節(jié)的保暖，避免肩關(guān)節(jié)的著涼。一定要注意不要在空調(diào)房當(dāng)中待得太久，同時(shí)一定要避免風(fēng)扇直吹肩關(guān)節(jié)，如果說(shuō)自身的居住環(huán)境過(guò)于潮濕和陰冷，也一定要注意改善自身的居住環(huán)境，因?yàn)橹鴽觥⑹芎?，或者說(shuō)是受潮濕等因素的影響，也是誘發(fā)肩關(guān)節(jié)周?chē)装l(fā)作的一個(gè)非常關(guān)鍵的因素。
其次，針對(duì)肩周炎的患者，如果說(shuō)已經(jīng)步入中老年，平時(shí)也要注意減少肩關(guān)節(jié)的負(fù)重和做強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，上肢力量練習(xí)。針對(duì)這類(lèi)的患者，如果說(shuō)經(jīng)常性的行上肢高強(qiáng)度的力量練習(xí)，也是引發(fā)肩關(guān)節(jié)周?chē)‰?，韌帶鈣化、退變的一個(gè)因素，因此平時(shí)一定要注意減少此類(lèi)運(yùn)動(dòng)。
