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• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么

  高血壓和高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的兩個(gè)疾病，這兩種疾病也都是有共同的發(fā)病機(jī)制。也就是說(shuō)，它們都屬于一個(gè)生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現(xiàn)在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，就是說(shuō)可能運(yùn)動(dòng)量非常的少，超重，體重過(guò)大或者肥胖等等，再有一個(gè)可能就是飲食過(guò)量，飲食過(guò)咸或者過(guò)度的油膩等等，都是導(dǎo)致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚(yú)大肉，鹽盡量少吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3081次

• 高血壓高血脂區(qū)別

  高血壓和高血脂是兩個(gè)疾病，完全不同的兩個(gè)疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動(dòng)脈硬化的一個(gè)表現(xiàn)，一般在體檢測(cè)量血壓的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗(yàn)的時(shí)候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個(gè)，現(xiàn)在比較常見(jiàn)的一個(gè)疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說(shuō)不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因?yàn)榭赡芨哐獕焊哐?，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說(shuō)缺乏運(yùn)動(dòng)，過(guò)度地肥胖，過(guò)度油膩地飲食等等，都會(huì)導(dǎo)致高血脂和高血壓。

  

  01:19
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7925次

• 高血壓高血脂吃什么
  高血壓、高血脂的患者對(duì)于飲食的要求比較高，不可貪圖一時(shí)的隨意而為病情埋下隱患?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣鄄恕④磔锓N類(lèi)的蔬菜，多食一些豆制品，比如豌豆、蠶豆、綠豆，玉米、蕎麥、西瓜子等，不僅可以降血脂，也可以對(duì)高血壓有一定的控制。肉類(lèi)的食物可以食用魚(yú)，其中魚(yú)所含的飽和脂肪酸比較低，尤其是來(lái)自深海的冷水魚(yú)，甘油三酯和膽固醇的含量，血液黏稠度均有降低，而且也有降血壓的作用。并且也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[，可以降低膽固醇和血壓，并且有效降低血液黏度的功效。而且每天吃半顆蒜，也能降血壓?？梢?jiàn)生活中很多飲食對(duì)病情還是有一定緩解，雖然沒(méi)有藥物來(lái)得快，但是可以通過(guò)息息相關(guān)的飲食，進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)與控制。所以說(shuō)患有三高的患者，還是要多注意，千萬(wàn)不能抽煙、飲酒，避免對(duì)心血管的刺激。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-26 7986次

• 高血壓高血脂
  目前高血壓和高血脂患者是逐年遞增的，可能是由于生活節(jié)奏增快以及飲食方面發(fā)生了很大的變化所導(dǎo)致的。引起高血壓高血脂的原因主要包括進(jìn)食鹽過(guò)多，每天鹽超過(guò)六克以上長(zhǎng)時(shí)間將會(huì)出現(xiàn)血容量增加，鈉水潴留而引起血壓升高。建議低鹽飲食，每天鹽的數(shù)量控制在六克以?xún)?nèi)，如果心功能不全應(yīng)該控制在四克以?xún)?nèi)。高血脂應(yīng)該注意少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、魚(yú)籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，盡量的不要吃紅肉，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的這些食物，比如海參，鮑魚(yú)，雞肉，魚(yú)肉等都可以。多吃一些蔬菜水果，適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)也有利于控制血壓血脂。同時(shí)要戒煙戒酒，煙酒都是導(dǎo)致高血壓的危險(xiǎn)因素。其他的要規(guī)律地服用降壓藥物和降脂藥物，這是非常關(guān)鍵的把血壓血脂控制達(dá)標(biāo)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-19 9657次

• 高血壓高血脂吃什么好
  高血壓高血脂的患者對(duì)于飲食的要求比較高，不可貪圖一時(shí)的隨意而為，并且埋下隱患，可以適當(dāng)多吃一些芹菜、茼蒿種類(lèi)的蔬菜，多吃一些豆制品如豌豆，蠶豆，綠豆，玉米，蕎麥，西瓜，向日葵等都可以降血脂，對(duì)于高血壓也有一定的控制，肉類(lèi)的食物可以食用魚(yú)類(lèi)等等。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2301次

• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么
  病情分析：魚(yú)存在高血壓高血脂的患者，平日里要注意多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾尤任镱?lèi)食物的攝入，避免抽煙喝酒，要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，烹飪用油盡可能的使用植物油，而不是動(dòng)物油。意見(jiàn)建議：建議患者可以吃西生菜，油麥菜，西蘭花，香蕉，蘋(píng)果，大棗，土豆，地瓜，燕麥，藜麥等。吃的食物種類(lèi)盡可能的多種多樣，豐富多彩。平日里還要注意按時(shí)規(guī)律口服相關(guān)的降壓降脂藥，比如替米沙坦、阿托伐他汀等。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-01-16 2403次

• 高血壓高血脂早餐吃什么
  高血壓，高血脂的人群，在早餐可以選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如豆制品，奶制品，燕麥粥等，盡量不要吃高熱量，高脂肪的食物，比如不要吃油炸食物，不要喝酒。高血壓，高血脂的人群在選擇飲食調(diào)整的同時(shí)，還需要改變自己的作息時(shí)間。盡量選擇在11點(diǎn)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-10 0次

• 高血壓高血脂吃什么好
  高血壓和高血脂都是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，假如血壓和血脂控制不佳，會(huì)出現(xiàn)心腦腎器官損害，可能會(huì)出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗死、腦出血、腎功能不全、尿毒癥等并發(fā)癥，所以控制血壓和血脂非常重要。
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-10-17 10440次