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痛風(fēng)可以吃花生的嗎?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

痛風(fēng)患者可以少量食用花生。首先因?yàn)榛ㄉ且环N中等富含嘌呤食物,過多食用有可能會(huì)誘發(fā)體內(nèi)尿酸水平波動(dòng)。其次,花生中含有的油脂比較高,過多食用花生容易增加肥胖,高脂血癥,高血糖等問題出現(xiàn)。所以痛風(fēng)患者可以少量食用花生,建議患者食用水煮花生,盡量不要吃油炸花生。

痛風(fēng)患者平時(shí)應(yīng)該減少各類堅(jiān)果的攝入,鼓勵(lì)患者食用新鮮蔬菜水果,另外還可以通過喝牛奶、吃雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)。痛風(fēng)患者平時(shí)還要注意多飲水,嚴(yán)格戒酒,減少碳酸飲料以及果汁的攝入,這些生活方式的調(diào)整都能幫助降低血尿酸水平。

以上內(nèi)容僅供參考

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