失眠、多夢、沒精神的患者，首先要想盡一切辦法來改善失眠，積極的去除引起失眠的原因，比如心理因素，生理因素，軀體疾病，環(huán)境因素，或者是服用某些藥物，飲酒等情況。要積極的祛除上述不良因素的影響，必要時可以給予藥物口服來改善失眠。
失眠、多夢的患者，要養(yǎng)成良好的作息習慣，睡前避免飲酒，飲用濃茶或者是咖啡，盡量的減少白天睡眠的時間，可以適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒?。睡覺前可以給予溫水泡腳，或者是少量的進食。
失眠多夢沒精神怎么辦？
劉艷華主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 神經(jīng)內科
2019-12-03 2280次
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女性失眠多夢盜汗怎么辦如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結所導致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 2891次
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哺乳期失眠多夢怎么辦哺乳期失眠多夢，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習慣、吃一些安神補腦的中藥進行治療。哺乳期失眠多夢是一個極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內會存在比較大的神經(jīng)內分泌的改變，所以容易導致失眠多夢。還有很多患者因為剛剛分娩完了，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會哭鬧，或者需要吃東西，必然會影響孕婦?？赡苓€有些患者初為人母，可能會存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補腦的中藥進行治療。如果嚴重失眠，可以吃一些補中益氣丸或者養(yǎng)血歸脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因為哺乳期婦女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會通過乳汁傳遞到孩子體內，可能會對孩子有一定的影響。建議這類患者保持規(guī)律的睡眠，加強體育鍛煉，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅持體育運動。
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-30 7101次
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周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
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李鑫
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張輝
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王慧
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郭明冬
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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