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醫(yī)生主講實錄

內分泌失調的患者可以泡綠茶,因為綠茶具有清熱解毒的功效,并且可以改善患者血脂水平,適合內分泌失調的患者飲用。

建議內分泌失調的患者,平時一定要合理安排自己的作息時間,夜間盡量保持6-8小時有效睡眠,患者平時不可以勞累,要學會釋放自己的壓力,學會勞逸結合,建議患者平時要低脂、清淡飲食,不要吃糖分較高的食物,以及油脂較大的食物。

患者還可以適當加強運動鍛煉,建議在餐后1小時進行適當地慢走,慢跑等有氧運動,患者平時還要注意要對生活抱有一個良好的心態(tài)。

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