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頸椎病患者能通過(guò)鍛煉來(lái)緩解嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎病的患者是能夠通過(guò)鍛煉來(lái)緩解癥狀的。特別是在加強(qiáng)頸肩背部肌肉力量鍛煉以后,能夠很好的穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu),以及減輕頸部椎體的受力,從而就會(huì)緩解頸椎病的臨床癥狀。

所以在病人出現(xiàn)頸椎病以后,可以適當(dāng)?shù)男蓄i椎部位十字操鍛煉,或者是臥床期間行飛燕的活動(dòng)以及后弓腰五點(diǎn)支撐的鍛煉,平板支撐的鍛煉,有時(shí)間也可以行游泳的鍛煉,來(lái)加強(qiáng)頸肩背部肌肉的力量,從而穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu),避免頸部的神經(jīng),血管過(guò)度的受壓,來(lái)緩解頸椎病的臨床癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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