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• 脊柱側(cè)彎的人適合什么運(yùn)動(dòng)

  脊柱側(cè)彎的人，對(duì)側(cè)彎不同的程度。側(cè)彎畸形不一樣，所做的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該也不太一樣。對(duì)輕度的脊柱側(cè)彎沒有形成明顯的畸形，尤其沒有出現(xiàn)功能上的障礙，沒有功能受限。對(duì)這些病號(hào)可以做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，如適當(dāng)?shù)目熳?、長(zhǎng)疾走、適當(dāng)?shù)穆芏际强梢缘摹Ｈ绻霈F(xiàn)了明顯的畸形，或者是出現(xiàn)了功能受限，尤其是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)，因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)了壓迫癥狀，對(duì)這些病人盡量減少一些劇烈的活動(dòng)，尤其是活動(dòng)量比較大，活動(dòng)時(shí)間也比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，盡量避免做這些運(yùn)動(dòng)。

  

  01:19
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3120次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5751次

• 兒童太胖怎么減肥
  一、首先就是要控制飲食，一日三餐不能都讓孩子全吃肉，必須葷素搭配，而且最好是吃素大于婚，每頓飯也不要讓孩子吃的太飽，平時(shí)的話不要讓孩子吃太多的零食，零食只是偶爾吃一吃解解饞，絕對(duì)不允許吃個(gè)不停，但是不能夠因?yàn)楹⒆涌摁[就答應(yīng)孩子的任何要求。二、多帶孩子出去玩兒，可以帶孩子一起去放風(fēng)箏，帶孩子去爬爬山都可以讓孩子多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。如果沒有太多的時(shí)間照顧孩子的話，給孩子報(bào)名一些培訓(xùn)班，可以讓孩子去打打乒乓球、練練跆拳道等等，做一些體育鍛煉對(duì)身體有好處，會(huì)對(duì)減肥有一定的幫助。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-30 5568次

• 哮喘的人適合什么運(yùn)動(dòng)
  對(duì)于哮喘的病人一般來講，適合做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如跑步等運(yùn)動(dòng)。哮喘的病人在病情得到控制的情況下，通過做一些適度的運(yùn)動(dòng)，有助于降低氣道高反應(yīng)，有助于哮喘的控制；另外還可以提高患者的心肺功能，總體上來講，對(duì)于患者的病情是有利的。但是哮喘的病人，如果運(yùn)動(dòng)過量的話，也有可能會(huì)誘發(fā)哮喘的發(fā)作，反而不利于患者的病情。另外，對(duì)于哮喘的病人，如果病情還沒有得到控制，這種情況下如果盲目的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也是有可能會(huì)加重胸悶，呼吸困難等相關(guān)癥狀，對(duì)于患者的病情也是不利的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-12-01 1680次

• 太胖的人適合什么運(yùn)動(dòng)減肥
  病情分析：太胖的人需要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、體操、騎自行車等。同時(shí)也要配合飲食調(diào)理，減少脂肪含量高的食物攝入，也可以適當(dāng)進(jìn)行節(jié)食。意見建議：身體過于肥胖對(duì)健康影響很大，容易引發(fā)心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、高脂血癥。平時(shí)要合理控制飲食，堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，體重便會(huì)逐漸減輕。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-25 1603次

• 太胖的人怎么減肥
  太胖的人減肥要注意控制飲食，減少熱量攝取。飲食上宜清淡，以低鹽低脂肪低熱量為主。同時(shí)要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，以增加體內(nèi)熱量的消耗。必要時(shí)可以應(yīng)用藥物減輕體重，然后繼續(xù)維持甚至可以用手術(shù)進(jìn)行治療。繼發(fā)性的肥胖要針對(duì)病因進(jìn)行治療，才能取得良好效果。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-17 4104次

• 膝蓋不好的人適合什么運(yùn)動(dòng)
  膝蓋不好一般指膝關(guān)節(jié)功能不好，可以選擇一些比較平緩的、不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷的運(yùn)動(dòng)，比如慢走、游泳、騎自行車等。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-26 8354次

• 膝蓋不好的人適合什么運(yùn)動(dòng)
  膝蓋不好的人，在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)需特別謹(jǐn)慎，以避免進(jìn)一步損傷。以下是一些建議的低沖擊性運(yùn)動(dòng)，它們既能保持身體健康，又不會(huì)對(duì)膝蓋造成過大壓力。首先，游泳是一項(xiàng)極佳的選擇。水的浮力能有效減輕膝蓋承受的壓力，同時(shí)水的阻力還能提供一種低沖擊的全身運(yùn)動(dòng)，有
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-05 0次