老年人的新陳代謝一般比較慢，體質(zhì)相對較差，可能對熱不敏感，更容易出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。在暑熱季節(jié)，一定要做好老年人的宣教工作，在家注意通風(fēng)，不要將門窗關(guān)閉過緊，衣服不要穿得太多，建議多穿一些寬松透氣的衣服，尤其是淺色衣服最好，注意多喝水，也可以喝一點(diǎn)淡鹽水。
在早晚天氣涼快的時候，建議到外面呼吸下新鮮空氣，適當(dāng)?shù)淖鱿逻\(yùn)動，可以增強(qiáng)個人體質(zhì)，提高機(jī)體的抵抗力。
老年人在家如何預(yù)防中暑
高林主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-01-13 2002次
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老年人應(yīng)如何預(yù)防糖尿病老年人是糖尿病發(fā)生的高危人群，主要是因?yàn)楦啐g本身對糖尿病來說就是危險因素，作為老年人來說在預(yù)防糖尿病方面主要做的其實(shí)就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導(dǎo)致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實(shí)在這一方面危險因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動量，減少糖尿病的發(fā)生風(fēng)險。
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-09-15 1944次
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老年人房顫在家要備什么藥房顫是慢性過程，所以你已經(jīng)有好多年的房顫情況下，備什么急救藥，現(xiàn)在看起來房顫急用發(fā)作的時候，比如說心率到了120次以上的時候，這時候用藥，自己用藥不安全。如果到了120次以上的心率，建議到醫(yī)院去應(yīng)用靜脈給藥或者找醫(yī)院，在給心電監(jiān)護(hù)情況下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪@種。靜脈用藥對房顫病人的快速心率，有復(fù)律或者治療作用，自己用藥不安全。當(dāng)然房顫病人備什么藥，房顫病人長期用改善血壓的藥，減慢心率的藥以及對證藥物，癥藥物一般講房顫病人心率失常藥，比如說有些中成藥，像救心丸、寶心丸適當(dāng)可以用一點(diǎn)。如果有病人合并冠心病的病人，有心絞痛的，硝酸甘油、阿司匹林可能有一定作用，但是這些作用都是很有限的。房顫病人不能指望救濟(jì)用什么藥，而是需要平時就控制好，我們就不會發(fā)生急癥現(xiàn)象。
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侯允天
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心
2020-04-24 3439次
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鼓勵老年人在家自測血壓我們有一項(xiàng)研究顯示，比如大于等于65歲的社區(qū)老人，用自動電子血壓計(jì)測定的血壓，在135到144毫米汞柱，他相對的110到119毫米汞柱的血管，相對心血管疾病風(fēng)險增加分之66，如果是舒張壓的話，80到89毫米汞柱，相較60到69毫米汞柱的吸血管，相對分析來增加分之72，所以家庭自測血壓，對于老年高血壓的監(jiān)測療效會非常的有價值。我們可以使用電子血壓計(jì)，當(dāng)然對于精神緊張或者是焦慮的老年患者不鼓勵她自己測，而且如果波動比較大或者控制不理想，就需要去做一個二四小時動態(tài)血壓，條件允許時對老年高血壓患者做一個常規(guī)的監(jiān)測。語音時長 1:36”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2018-07-18 2391次
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高血壓老年人如何預(yù)防中暑高血壓老年人預(yù)防中暑中要做到，在高溫天氣到來時，高血壓患者盡量不要外出，要呆在陰涼通風(fēng)處，要多喝一些溫開水來補(bǔ)充散失的水分，還可以通過體外降溫的方法進(jìn)行降溫，在高熱天氣當(dāng)中避免行戶外活動，同時要配備降壓藥物。如果有不舒適的癥狀一定要及時的就醫(yī)，同時也要注意防止情緒的波動不要過大，在炎熱的夏天，高血壓患者要注意勞逸結(jié)合，保證睡眠，停止一切勞動或者是室外的勞動，飲食要以清淡為主。語音時長 1:11”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-19 2335次
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老年人在生活中如何預(yù)防肺心病病情分析：老年人應(yīng)該通過防止能引起本病的支氣管、肺、肺血管等疾病，從而達(dá)到無病防病的目的。另外需要提高個人衛(wèi)生意識、增強(qiáng)體內(nèi)抗病能力。意見建議：建議在生活中應(yīng)避免處在灰塵大的環(huán)境中，并且多去戶外呼吸新鮮空氣。如果患者病情比較嚴(yán)重，可以采取氧療，但是同時需要注意濕化。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2020-02-20 903次
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老年人如何預(yù)防高脂血癥病情分析：老年人應(yīng)該定期進(jìn)行血脂檢查，發(fā)現(xiàn)血脂水平不在理想的范圍之內(nèi)，就應(yīng)該及時就醫(yī)治療。飲食方面老年人還需要注意盡可能少攝入含有較高膽固醇的食物。意見建議：建議高脂血癥患者通過合理運(yùn)動，改善飲食結(jié)構(gòu)等方式，幫助控制體重。另外建議高脂血癥患者在飲食方面，遵循少食多餐的原則，不要進(jìn)食過多。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-06-24 1002次
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老年人在夏季如何運(yùn)動鍛煉？夏季里的運(yùn)動鍛煉對老年疾病的康復(fù)有重要作用，“冬練三九，夏練三伏”。夏天經(jīng)常參加鍛煉的人其心臟功能、肺活量、消化功能比不堅(jiān)持鍛煉的人都好，而且腦血管及其它方面的發(fā)病率均較低。夏天氣候炎熱，人體消耗也較大，老年病人在鍛煉中一定要注意活動量不宜過大。在陽光下鍛煉不宜過久，以防止中暑。最好在清晨或傍晚天氣
韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-20 257次
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老年人如何預(yù)防便秘針對老年性便秘患者應(yīng)當(dāng)采取多種措施進(jìn)行預(yù)防：第一，盡量多吃蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物，例如白菜、青菜、西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉、火龍果等；第二，可以適當(dāng)吃一些蜂蜜，蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以預(yù)防便秘；第三，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣有助于防止便秘；第四，適量運(yùn)動，適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 339次
