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腰椎骨折可以做哪些運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎骨折常常發(fā)生在年輕的患者當(dāng)中,常常是由于嚴(yán)重的暴力性外傷引起的,尤其是高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故,腰椎骨折之后會(huì)引起腰部的疼痛以及活動(dòng)受限。對(duì)于腰椎骨折最重要的一個(gè)治療是嚴(yán)格臥床,所謂的嚴(yán)格臥床,大小便都在床上解決,不能坐起來,也不能把床搖高,更不能站立行走。這種情況下腰椎骨折可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),主要是四肢肌肉的收縮運(yùn)動(dòng),以及抬腿運(yùn)動(dòng)等等。

另外還要積極的進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,燕子飛等等,能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉力量,能夠減少肌肉萎縮的程度。另外還要積極的去完善檢查,明確損傷的具體程度,不管是保守治療還是手術(shù)治療,都需要嚴(yán)格臥床6-8周的時(shí)間,積極的使用消炎鎮(zhèn)痛以及促進(jìn)骨折愈合的藥物進(jìn)行處理。

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