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吊單杠對(duì)腰肌勞損的作用

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人有腰部肌肉勞損的情況,行吊單杠的治療有利于腰部肌肉勞損癥狀的減輕。因?yàn)樵诘鯁胃艿倪^程中腰部的肌肉是不受力的,并且能夠放松腰部的肌肉,從而使腰部肌肉痙攣、僵硬的狀態(tài)有所緩解,從而緩解腰部?jī)蓚?cè)酸脹疼痛的癥狀。并且在吊單杠的過程中能夠促進(jìn)腰部肌肉力量的加強(qiáng),對(duì)于后期腰部肌肉勞損癥狀的減輕以及預(yù)防復(fù)發(fā)有很好的幫助作用。

所以,對(duì)于腰部肌肉勞損的患者在日常工作生活中可以適當(dāng)?shù)亩嗟跻幌聠胃埽约芭P床期間多行平板支撐、飛燕的活動(dòng)來加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉,來減輕腰部肌肉勞損的癥狀和防止后期腰部肌肉勞損癥狀的復(fù)發(fā)。

以上內(nèi)容僅供參考

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