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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘常見(jiàn)的原因?yàn)槲改c消化功能障礙導(dǎo)致,有可能是胃癌,但是不一定是胃癌。便秘的話要注意飲食上要吃一些容易消化吸收的食物,多喝水,可以吃點(diǎn)蜂蜜、酸奶可以促進(jìn)排便。少吃辛辣刺激的、不衛(wèi)生的、過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物。

可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步、慢跑、打太極,還可以做腹部按摩以及提肛運(yùn)動(dòng),這些都可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,改善便秘的癥狀??梢钥诜岫∵龠M(jìn)胃腸動(dòng)力,促進(jìn)排便,還可以口服益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)排便。

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