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醫(yī)生主講實(shí)錄

年輕人心肌缺血,主要的還是要積極的采取有效的治療方法,平常在飲食上盡量的也要吃一些有營養(yǎng)的食物,減少一些高脂高熱量,高膽固醇的食物的攝入,盡量的以清淡飲食為主,像平常可以多吃一些含有維生素,纖維素,微量元素,優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,像新鮮的蔬菜,水果,無谷雜糧,豆類,豆制品以及適量的瘦肉,魚肉,雞肉,蛋類,奶類,這些都比較適合。

有的一些年輕人,他們壓力也越來越大,所以說平常要學(xué)會(huì)排解,盡量的保持情緒的穩(wěn)定,避免勞累,著急,避免情緒的波動(dòng),這樣都有利于心肌缺血的控制,每天如果有時(shí)間,還可以參加一些舒緩的體育鍛煉,比如像快步走,騎自行車這些都有利于身體健康。

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