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老年黃斑變性吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

我們知道,如果發(fā)生老年性的黃斑變性,平時(shí)最好多吃點(diǎn)綠葉的蔬菜和水果,當(dāng)然也可以適當(dāng)補(bǔ)充一下葉黃素,這些對于黃斑變性的恢復(fù)都非常有效果,可以吃點(diǎn)動(dòng)物的肝臟,胡蘿卜,還可以吃菠菜,油菜,芹菜,薺菜,藍(lán)莓,蘋果,葡萄,獼猴桃,香蕉,這些都能起到非常好的效果,因?yàn)檫@些都含有豐富的維生素,平時(shí)一定要注意,千萬不要以辛辣刺激飲食為主,因?yàn)楹芏嗳硕枷矚g吃火鍋,吃燒烤,吃麻辣魚,麻辣燙或者麻辣香鍋,這些對黃斑變性的愈合都沒有什么太大的好處。

除此之外,還應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和作息習(xí)慣,一定要按時(shí)作息,千萬不要熬夜看手機(jī)。

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