張宇實主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2019-05-24 1447次
預防神經(jīng)炎在日常的生活里可以多吃一些維生素B族，維生素B族能夠營養(yǎng)神經(jīng)，也是可以預防神經(jīng)炎的，也是有助于睡眠的。
在日常的生活里，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物。多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，這些運動能夠改善血液循環(huán)，也是可以預防神經(jīng)炎的。
在日常的生活里，要避免感冒，感染，避免涼水洗澡，避免出汗以后吹冷風，這樣都是可以能夠預防神經(jīng)炎發(fā)生的。
多數(shù)的患者神經(jīng)炎是由于缺血性疾病引起的，也有的人是由于藥物中毒引起的，有的人是由于日常的生活習慣不好，比如經(jīng)常的吸煙，喝酒，熬夜，這種情況就會導致免疫力下降，也會出現(xiàn)神經(jīng)炎。
也有的人是由于體內(nèi)缺乏維生素引起的神經(jīng)炎，所以在日常的生活里一定要保持營養(yǎng)均衡，要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，都是可以有效預防神經(jīng)炎發(fā)生的。
以上內(nèi)容僅供參考
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