更年期的女性當然是可以減肥的，因為肥胖會引起血糖升高，血脂異常，心腦血管疾病等嚴重的并發(fā)癥，所以肥胖的人一定要選擇科學有效的辦法減肥。但是減肥是沒有捷徑的，只有踏踏實實的通過飲食控制和運動鍛煉才能達到減肥的效果，不要相信廣告，避免走捷徑。
飲食方面，在保證人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)前提下，盡可能的限制脂肪和碳水化合物的攝入，限制每天進食的總熱量，然后配合適當?shù)倪\動鍛煉方式，消耗熱量，要根據(jù)個人的體力和臟器功能選擇合適的運動鍛煉方式。
更年期婦女可以減肥嗎？
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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金鴻雁
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
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劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-02-10 38612次
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婦女更年期會懷孕嗎女人在更年期到來后，部分人群已經(jīng)來到了絕經(jīng)期，但還是有一部分人會有不規(guī)律的月經(jīng)周期出現(xiàn)，因此對于更年期會不會懷孕這個問題，不同的人群就會有不同的結(jié)果出現(xiàn)。據(jù)不完全統(tǒng)計，在更年期到來的一年內(nèi)如果注意做好保養(yǎng)，還是有很大的可能性懷孕的，因此為了避免不必要的麻煩，建議女人即使到了更年期也要做好避孕措施。另外醫(yī)生也不建議更年期后再孕育生命，因為這個不僅對女人自身的傷害大，對寶寶的健康保障也存在著不確定的因素，日常生活中，更年期的女性懷孕的例子有很多，其實主要是因為這部分的女人的卵巢功能尚未完全的衰竭，激素分泌也還算正常，因此對于女人更年期的問題要因人而異，不能一躍而過。語音時長 1:19”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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王海豐
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高會影
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劉強
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劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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