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• 膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，如果在早期掌握一個(gè)正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發(fā)生一些損害，其實(shí)從某種程度來講，膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎是可以跑步的。但是比如您的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度已經(jīng)到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們再去跑步。因?yàn)檫@種跑步可能非但起不到健身保養(yǎng)的作用，反倒會讓你的膝關(guān)節(jié)的磨損進(jìn)一步的加重，造成我們關(guān)節(jié)畸形疼痛、活動(dòng)受限等等出現(xiàn)了一些相應(yīng)的嚴(yán)重的一些并發(fā)癥。

  

  01:00
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 5700次

• 膝關(guān)節(jié)損傷還能深蹲嗎

  一般來講，正確的深蹲是不會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的，錯(cuò)誤的深蹲方式是極易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。那么膝關(guān)節(jié)損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關(guān)節(jié)損傷后，最好就不要練習(xí)深蹲了，因?yàn)樯疃椎臅r(shí)候，膝關(guān)節(jié)的壓力是增加的，各種膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)都是在承受巨大的應(yīng)力的。所以深蹲會加重膝關(guān)節(jié)的損傷，膝關(guān)節(jié)損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:04
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3478次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷能跑步嗎
  在我們跑步之前，我們要了解一下軟骨損傷的嚴(yán)重程度，所以我們需要到醫(yī)院讓醫(yī)生評估，并完善相關(guān)磁共振檢查。如果我們軟骨的損傷只是因軟骨退變引起，我們根據(jù)病情還是可以行適當(dāng)?shù)呐懿藉憻挼模?dāng)然還是避免劇烈的活動(dòng)。因?yàn)橛熊浌菗p傷或退變以后，劇烈的活動(dòng)，比如打籃球，跑步，登山，爬山等，對軟骨的磨損會加大，對我們膝關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的修復(fù)不利。不過我們也可以口服一些保護(hù)軟骨的用藥，比如硫酸氨基葡萄糖，然后再結(jié)合避免一些劇烈的活動(dòng)，這樣可以達(dá)到比較好的一個(gè)效果。當(dāng)然，如果出現(xiàn)軟骨較大面積的缺損，此時(shí)我們需要在關(guān)節(jié)鏡下行微骨折術(shù)，這樣可以填充我們軟骨的缺損面，達(dá)到一個(gè)比較滿意的效果。
  語音時(shí)長 01:49”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-09 5041次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨一級損傷嚴(yán)重嗎
  膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨損傷在臨床當(dāng)中也是比較常見的，大部分情況下是由于急性的外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴(yán)重的交通事故，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)的扭傷都有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷，有的時(shí)候損傷非常嚴(yán)重，會導(dǎo)致骨折，這種情況下關(guān)節(jié)軟骨損傷更加嚴(yán)重。長時(shí)間的站立行走，過度的勞累負(fù)重都會引起關(guān)節(jié)軟骨的慢性勞損，所以會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損傷，一般來講，關(guān)節(jié)軟骨一級損傷是比較輕的，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，平時(shí)要積極的注意休息，減輕體重，避免過度負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，有利于損傷關(guān)節(jié)軟骨的恢復(fù)。積極的營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療，鹽酸氨基葡萄糖，適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，避免過度下垂，也不能推拿按摩。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-02 2494次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨損傷能跑步嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)軟骨損傷不能跑步。跑步會加重膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，有可能加重病情。患者應(yīng)注意休息減少活動(dòng)，尤其是加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)。意見建議：輕微的膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，經(jīng)過保守治療可以緩解癥狀，預(yù)后較好，損傷嚴(yán)重關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、僵硬，有活動(dòng)障礙的，應(yīng)采取手術(shù)治療。患者應(yīng)注意休息，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-07-30 801次

• 膝關(guān)節(jié)軟骨一級損傷嚴(yán)重嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)軟骨一級損傷不是很嚴(yán)重，一般是由于膝關(guān)節(jié)超負(fù)荷勞作，過度勞累引起的軟骨變性磨損導(dǎo)致，一般一級損傷較輕，二級、三級逐漸加重?？梢酝ㄟ^藥物，理療的方法進(jìn)行治療。藥物可以選擇營養(yǎng)軟骨的藥物，非甾體類的藥物，比如氨基葡萄糖，雙氯芬酸鈉等。理療可以選擇紅外線照射，熱敷等。意見建議：建議骨關(guān)節(jié)科就診進(jìn)行檢查和治療，通過查體，拍片等檢查詳細(xì)了解具體病情，明確診斷指導(dǎo)治療，平時(shí)要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免爬樓爬山及過度負(fù)重。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-08-05 1603次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷肯定是不可以跑步的，膝關(guān)節(jié)損傷常常是由于嚴(yán)重的外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)的扭傷，有可能會導(dǎo)致骨折，交叉韌帶損傷，半月板的損傷。膝關(guān)節(jié)損傷之后，需要積極的立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，然后進(jìn)行固定，能夠減少繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)行跑步，肯定會引起這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 132次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)作為人體重要的承重與運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)，其損傷后的恢復(fù)與運(yùn)動(dòng)能力的恢復(fù)是息息相關(guān)的。在醫(yī)學(xué)角度上，膝關(guān)節(jié)損傷后的跑步活動(dòng)需慎重考慮，具體分為以下幾種情況：1、輕度損傷對于輕度膝關(guān)節(jié)損傷，如肌肉拉傷或輕微韌帶扭傷，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⑴c物理治療，如冷敷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次