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• 高血壓患者如何科學(xué)降血壓

  降壓藥正常是分四大類的：最常用的一類是鈣離子拮抗劑；第二類就是ACEI類，比如說我們最常見的，各種普利；第三類就是叫ARB類，比如說替米沙坦、纈沙坦這類；第四類就是β受體阻斷劑。這些藥具體應(yīng)用，最好在臨床大夫的指導(dǎo)下，來合理的選擇。因為要根據(jù)你血壓的高低，心率的多少來具體的應(yīng)用。另外目前，臨床還出了一種復(fù)合制劑，就是鈣離子拮抗劑，或者是ARB類合在一起的。所以具體怎么應(yīng)用，最好是在臨床大夫的指導(dǎo)下。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 3868次

• 高血壓患者如何危險分層

  高血壓患者根據(jù)他的血壓水平的高低，是否有糖尿病，或者是是否有其他心血管的危險因素，或靶器官的損傷還有并發(fā)癥，把他分成低危、中危、高危和極高危四個危險層次。它分別代表了高血壓十年內(nèi)，心腦血管出現(xiàn)的概率。低危它是小于15%，中危是在15%到20%之間，高危在20%到30%之間，極高危是大于30%。其中用于分層的，其他心血管的危險因素呢，包括第一個是年齡，男子男性是大于55歲，女性大于65歲。第二，有沒有糖尿病。第三，吸煙不吸煙。第四是膽固醇，就是血脂的一種膽固醇，是否大于他的標準，就是5.72毫摩爾每升。最后一個是家族中，有沒有早發(fā)心腦血管疾病的遺傳病史。靶器官的損害包括，第一個是通過心電圖或彩超，是否有左心室肥厚的表現(xiàn)。第二點，尿常規(guī)有沒有蛋白尿，或者是血肌酐有沒有升高。第三點就是超聲或X線，證實有沒有動脈粥樣斑塊的形成，包括頸動脈、股動脈和主動脈、髂動脈等等。第四個是有沒有視網(wǎng)膜動脈的，局灶或廣泛的狹窄，這是它的靶器官的損害。并發(fā)癥主要是由心臟的疾病、腎臟的疾病、腦血管的疾病，還有重度的高血壓性視網(wǎng)膜的病變，還有血管的疾病，根據(jù)這幾大類來確定他的低危、中危、高危和極高危的屬性。

  

  02:49
  景曉玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-25 5758次

• 高血壓患者如何鍛煉
  高血壓患者平常可以參加一些舒緩的有氧運動，每天堅持適當?shù)倪\動能夠增強體質(zhì)，也有助于輔助降壓，像高血壓患者，比如可以參加像爬山，慢跑，打太極拳，做健身操等運動項目，運動時間最好控制在一個小時以內(nèi)，平常避免劇烈運動，尤其是像打籃球，踢足球這種對抗性運動最好不要參加。還要注意飲食清淡，平常少吃含有高脂肪，高熱量的食物，從生活中各個方面做出相應(yīng)的調(diào)理，這樣才有利于血壓的控制，除了這些，也建議高血壓患者要多測量血壓，了解自身的血壓狀況。
  語音時長 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-27 1022次

• 高血壓患者日常如何合理飲食？
  高血壓患者在平常生活中一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平常要以清淡飲食為主，可以多吃含有維生素，纖維素較多的蔬菜水果，少吃含有高熱量，高脂肪，高膽固醇比較多的一些肉類，尤其是一些油炸食品以及一些腌制的咸菜盡量的要少吃，平常還要多吃五谷雜糧，多吃豆制品，奶制品。還有要注意不能夠暴飲暴食，尤其是晚餐更不能吃的太多。如果有喝酒吸煙的習(xí)慣最好還要戒掉，因為吸煙喝酒時間長了對于身體是不利的。再一個就是平常要保持情緒穩(wěn)定，不能夠著急生氣，這樣都有利于高血壓的控制。
  語音時長 01:08”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-14 1486次

• 高血壓患者如何鍛煉
  平時的時候要每天堅持的進行一些體育鍛煉，選擇一些不要過于劇烈的運動，比如說每天堅持進行走路慢跑這些都是可以的，甚至打太極拳也是可以的。但是一定要堅持鍛煉身體。可以控制血壓，而且也可以提到強身健體的作用。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 1401次

• 高血壓患者平時如何鍛煉
  病情分析：高血壓的患者在血壓平穩(wěn)的情況下，是可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，促進血液循環(huán)，增加心肺功能，增加體質(zhì)，可以選擇太極，慢跑，游泳，每周可以鍛煉4到5次，一次大概30分鐘。意見建議：高血壓的患者首先要穩(wěn)定好血壓，保持好的生活作息，每次運動的時間也不能過長，避免長期做劇烈運動，要選擇做高空動作。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-06-13 802次

• 高血壓患者怎樣鍛煉
  高血壓患者在鍛煉的時候要注意以下：第一，就是運動的持續(xù)時間，運動的運動時間主要是由運動強度、患者的一般狀況決定，通常70%最大心率的運動強度的持續(xù)時間為二十到三十分鐘，高于此強度，持續(xù)時間可以為十到十五分鐘；低于此強度，可為45到60分鐘。第二，就是運動的頻率，就是運動的次數(shù)，它取決于運動強度和運動
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 191次

• 高血壓患者一日三餐如何合理？
  高血壓患者每天膳食中熱量的攝入要適宜，攝入過少不利于身體健康，攝入過多會使體重增加，易造成肥胖，對穩(wěn)定血壓無益。一日三餐要如何進食呢。一日三餐的熱量應(yīng)該怎樣分配，經(jīng)營養(yǎng)學(xué)家的研究表明：一，一日三餐熱量的合理分配方案是：早餐占當天總熱量的30%到四十，午餐占40%到五十，晚餐占20%到三十。這是符合正
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 1990次