一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
01:09

醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)這種情況,建議可以掛神經(jīng)內(nèi)科,這屬于失眠的一種表現(xiàn)。失眠屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病,也屬于最常見的睡眠障礙。神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生在治療方面還是有一定的經(jīng)驗(yàn)的,甚至有些大型醫(yī)院成立了專門的睡眠中心,也是主要由神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生所組成的。建議睡眠差的患者平時(shí)要做如下的調(diào)整:

第1點(diǎn),一定要改變不良的生活習(xí)慣,不要喝酒,晚上不要熬夜,無論睡得怎么樣,早上一定按時(shí)起床,中午盡量不要午休,不要喝茶,不要喝咖啡。

第2點(diǎn),要注意情緒的調(diào)整,保持平穩(wěn)的心情,不要有太大的壓力。

第3等,必要時(shí)可以服用催眠類藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)