很多水果都有緩解便秘的功效，如蘋果，梨，香蕉，適量的吃都能夠緩解便秘的癥狀。如可以在早晚空腹吃蘋果或者在每餐前吃香蕉，這樣能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而有助于緩解便秘的癥狀。
另外，經(jīng)常便秘的患者在飲食上要注意，食物不要過(guò)于精細(xì)，要多吃富含膳食纖維的粗糧，如燕麥片，薏米，蕎麥，高粱等。還要多吃富含膳食纖維的蔬菜，如韭菜，芹菜，油菜等。要攝取足夠的水分，每天進(jìn)水量在2000ml左右，除此之外適量的喝蜂蜜水或者酸奶也能夠緩解便秘的癥狀。
什么水果治便秘
李國(guó)剛主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-02-14 2046次
為你推薦
-
便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，中醫(yī)講香蕉有清熱潤(rùn)腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實(shí)內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤(rùn)滑腸道，有很好的通便效果。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來(lái)調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:50
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1742次
-
腸炎便秘怎么治實(shí)際上我們平時(shí)說(shuō)的慢性腸炎主要是一個(gè)腹瀉，如果大便里有紅細(xì)胞、白細(xì)胞，這時(shí)候臨床認(rèn)可它是一個(gè)腸炎，腸炎主要是腸道的蠕動(dòng)加快，黏膜損傷。所以它絕大部分都表現(xiàn)為腹瀉和血便、粘液膿血便，大便里邊見紅白細(xì)胞，而且這種出的血液和局部的炎癥，都會(huì)刺激腸道產(chǎn)生腹瀉。只有一種情況是潰瘍性結(jié)腸炎當(dāng)中的潰瘍性直腸炎，如果僅僅累及肛管，會(huì)導(dǎo)致肛門周圍的括約肌的失調(diào)，可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)出口梗阻型的便秘，這種情況下要進(jìn)行腸鏡檢查，明確導(dǎo)致便秘的原因，然后進(jìn)行胃腸動(dòng)力調(diào)整，局部的抑炎治療，就可以取得很好的效果。
01:18
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-02-25 6661次
-
吃什么水果治便秘便秘的患者適量的吃一些水果，有助于緩解便秘的癥狀。如可以在三餐前吃一個(gè)香蕉，這樣能夠緩解便秘的癥狀。除此之外，適量的吃一些蘋果，火龍果，獼猴桃也有助于緩解便秘的癥狀。除此之外，便秘的患者，還要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，如高粱，薏米，蕎麥，玉米，這些食物含有豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而有助于緩解便秘的癥狀。另外，適量的喝一些蜂蜜水，適量的喝一些酸奶，也有助于緩解便秘的癥狀。便秘比較嚴(yán)重的患者還需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用通便的藥物進(jìn)行治療，緩解便秘的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-15 4562次
-
什么水果治便秘最好治療便秘的話可以吃蘋果、香蕉、獼猴桃、梨、西紅柿、柚子等等水果幫助通便，還可以以喝蜂蜜可以起到潤(rùn)滑腸道的作用，還可以喝酸奶，酸奶含有很多的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。便秘的病人，平時(shí)要多喝水，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，多吃清淡的容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的、過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物，注意平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2019-08-29 3227次
-
什么水果治便秘病情分析：治療便秘的水果相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較多的，只要是富含纖維素的水果和蔬菜都是可以的，也是可以吃一些香蕉，火龍果或者是喝一點(diǎn)蜂蜜水，是可以有效的刺激腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生排便。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好身體的鍛煉問(wèn)題，飲食上是不要吃過(guò)多的油膩或者是難以消化的食物。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-10 2002次
-
吃什么水果治便秘快對(duì)于便秘的患者，應(yīng)該增加膳食纖維和多飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，增加體能運(yùn)動(dòng)，避免濫用瀉藥等。膳食纖維的補(bǔ)充，是功能性便秘首選的治療方法，因?yàn)樯攀忱w維本身不被吸收。纖維素具有親水性，能夠吸收腸腔水分，增加糞便容量，刺激結(jié)腸的蠕動(dòng)，增強(qiáng)排便能力，富含膳食纖維的食物有蔬菜和水果。
曾斌
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-12-15 2302次
-
什么水果治便秘香蕉對(duì)排便有幫助能夠軟化大便，有潤(rùn)腸通便的作用。柚子、獼猴桃這樣的水果也有用，核桃有滋陰、潤(rùn)腸、通便的作用，核桃也是一個(gè)很好的一個(gè)通便的干果。大棗，大棗能夠補(bǔ)中益氣，適合于老年人體質(zhì)比較虛弱的人，經(jīng)常吃點(diǎn)兒大棗來(lái)補(bǔ)中益氣，來(lái)增加腸道的蠕動(dòng)力。在主食方面還是主張吃五谷，多吃五谷雜糧，它消化以后產(chǎn)生比較
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-23 20508次
-
吃什么水果治便秘便秘患者可以通過(guò)食用以下幾種水果來(lái)緩解癥狀：香蕉是眾所周知的通便水果。它含有豐富的果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，同時(shí)軟化糞便，促使其順利排出。此外，香蕉中的鉀元素也有助于腸道功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)?；瘕埞谥委煴忝胤矫嫱瑯颖憩F(xiàn)出色?；瘕埞粌H含有
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-12-20 0次
