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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃減肥棗有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。

一般來說,如果吃普通的大棗,不會(huì)引起消化不良,因?yàn)槠胀ǖ拇髼棤I養(yǎng)非常的豐富,適當(dāng)?shù)某砸恍┻€能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素以及微量元素,而吃減肥棗則有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良。因?yàn)闇p肥棗是一種減肥產(chǎn)品,一些減肥產(chǎn)品有可能會(huì)添加一些不明的藥物,這樣有可能會(huì)引起消化不良,會(huì)引起食欲下降,所以想減肥的患者,一般不推薦應(yīng)用減肥產(chǎn)品,盡量選擇科學(xué)的減肥方式。

想減肥的人群,首先要控制總熱量的攝入,要多吃一些新鮮的蔬菜,綠色的水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,以減少總熱量的攝入,以達(dá)到控制體重的目的,除此之外,還要多參加一些體育鍛煉,以達(dá)到控制體重的目的。另外減肥的人盡量不要吃減肥產(chǎn)品,以免引起不良的反應(yīng)。

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