日光浴就是利用天然的太陽光，根據(jù)需要而照射身體的一部分或全部，來增強正氣，調整臟腑經(jīng)絡氣血津液關系，增進健康，延年益壽的方法，一般會選擇清潔，平攤干燥的區(qū)域，采用坐位或臥位，通過陽光直接照射。
日光浴照射時間應根據(jù)地區(qū)，海拔照射人群體質和季節(jié)不同而確定，一般冬季宜選擇背風處。日光浴具有補陽氣，通經(jīng)絡，行氣血，改善陽虛體質的作用，冬季日光浴可助散寒，當心情抑郁，精神不悅時，日光浴是最好的改善方式，使氣血流暢，心情愉快。
日光浴的養(yǎng)生作用有哪些
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醫(yī)生主講實錄
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治療日光性皮炎的乳膏日光性皮炎又稱日曬斑，是我們人體接受過量的紫外線照射以后，引起的一種急性的光毒樣的反應，那么既然日光性皮炎是日曬傷，我們任何人都會對這種，過度的紫外線出現(xiàn)這種反應，那么治療呢，也要根據(jù)具體的情況而定，并不是說哪一種乳膏，針對各種程度的日光性皮炎，也適用于所有的人群。那么舉個比方來說，如果是這種日光性皮炎，它表現(xiàn)是彌漫的紅腫、灼熱、疼痛、急性，炎癥的改變非常明顯，這時候我們第一步呢，就需要安撫、鎮(zhèn)靜止痛，那么外用方面呢，可以用涼的牛奶去冷敷，或硼酸溶液去冷敷，抹點爐甘石洗劑，癢的話我們可以用薄荷洗劑、爐甘石洗劑，含有薄荷成分的洗劑，去鎮(zhèn)靜、止癢、安撫。如果僅僅是紅斑，沒有明顯的紅腫，那這時候我們還可以用一些曬后修復的霜劑，還可以用糖皮質激素類的軟膏去治療。那么具體選用哪一種，還要根據(jù)部位而定。如果是面部的，我們盡量選擇無刺激性的，低刺激性的、激素含量少的，短期的使用。如果是胸背部的，那我們可以選擇適量的，中度的糖皮質激素類的軟膏。急性期，如果有水皰、大皰的時候呢，我們以溶液濕敷為主。到了亞急性期，就是沒有明顯的滲出的時候，我們才建議用乳膏、安撫類的，或者說糖皮質激素的乳膏。所以并不是說哪一種乳膏，適合所有的日光性皮炎，一定要是在專業(yè)醫(yī)生的指導下，根據(jù)您的具體的情況，酌情選用。
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魏愛華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2019-02-13 20379次
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什么叫耳浴呢?有的藥品說明書上有明確要求，滴耳后進行約lO分鐘的耳浴。那么，什么叫耳浴呢?簡單來講。耳浴就是將滴耳液滴入耳道，浸泡一段時間，以使耳內黏膜充分吸收藥物，從而達到局部治療的目的。這類似于給耳朵泡澡。耳浴要求取側臥位，患耳外耳道口向上，將滴耳液滴入外耳道，并盡量充滿外耳道，靜置10分鐘，然后變換體位，使藥液流出來即可。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-22 14845次
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日光浴療法的注意事項一、不能在氣溫太低的時候進行日光浴，一年四季均可進行日光浴，一般上午八到十時，下午二到四時進行較好，因此時紫外線較充足且氣溫也較適宜。二、照射的時間要根據(jù)體質的好壞而定，虛弱者時間宜短些，強壯者、慢性病患者照射時間宜長些。三、頭部要注意遮擋，以免引起頭暈頭痛。四、日光浴最好在飯后三十分鐘進行，不宜空腹進行。五、照射中或照射后如果有惡心、頭暈、體溫上升等癥狀時，應立即停止照射以后要減少照射量，每次坐照射后要給與足夠的水分作為預防。六、在進行日光治療時，應遵循循序漸進的原則，照射量由大到小，如果皮膚紅腫則為燒灼特征，應終止照射。七、風濕病患者采用日光浴，宜用溫度較高的日光照射，宜在夏天中午時局部照射，伴有活動性肺結核、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、光過敏、心力衰竭等疾病時禁用日光浴療法。一般采取全身日光浴也可根據(jù)病變部位的不同采取背光浴、面光浴、部分肢體浴、全身日光浴等，初行日光浴時每次照射十分鐘即可，以后可逐漸增加到三十分鐘，局部日光浴者可用雨傘和布單遮擋，每次日光浴后可用35攝氏度的熱水淋浴，然后靜臥休息，一般連續(xù)二十天左右。語音時長 2:07”
王莉
主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院
2018-08-11 12370次
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乳腺癌日光浴好嗎乳腺癌的患者在治療過程中，例如在化療或者內分泌藥物治療過程中可能會出現(xiàn)一些骨質疏松的表現(xiàn)，患者需要加強補鈣治療，日光浴可以加強患者的補鈣效果，所以對于患者來說也是有好處的，可以來適當?shù)倪M行。建議乳腺癌的患者要建立健康的生活飲食習慣，在保證營養(yǎng)的前提下要堅持適當?shù)倪\動，從而來保持健康的體重。在飲食方面建議患者要合理的安排飲食結構，像多進食一些新鮮的蔬菜水果，在主食方面可以多進食一些粗糧雜糧，同時可以適當?shù)难a充一些優(yōu)質的蛋白。避免進食一些動物的內臟，還有一些像腌制品，熏制的，燒烤的食物等等，從而來保證患者健康的體重。語音時長 01:20”
劉國旗
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-10-30 1106次
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古漢養(yǎng)生精口服液的作用有哪些？病情分析：古漢養(yǎng)生精口服液，中成藥名。由人參、黃芪(炙)、枸杞子等組成。具有補氣，滋腎，益精的作用。用于氣陰虧虛、腎精不足所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無力；更年期綜合征、病后體虛見上述證候者。意見建議：1、忌油膩食物。2、外感或實熱內盛者不宜服用。3、服用本品同時不宜服用藜蘆、五靈脂、皂莢或其制劑；不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。4、本品宜飯前服用。5、按照用法用量服用，孕婦應在醫(yī)師指導下服用。6、服藥2周或服藥期間癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴重癥狀，應立即停藥并去醫(yī)院就診。7、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。8、本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2020-07-10 24607次
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中醫(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢有哪些病情分析：中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，優(yōu)勢是預防疾病，治未病。指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。意見建議：平時三餐要合理，早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要占大部分。飯后站立半小時，睡前5小時不能就餐。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-12-26 2202次
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日光浴的養(yǎng)生作用有哪些日光浴，作為一種自然養(yǎng)生方法，對人體健康有多方面的益處。它不僅能促進新陳代謝，還能增強免疫力，調節(jié)心理狀態(tài)，甚至在某種程度上可以輔助治療一些疾病。1、促進新陳代謝日光浴有助于促進人體新陳代謝。陽光中的紫外線能刺激皮膚產生一種膽固醇衍生物，進
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-23 0次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 187次
