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人工關(guān)節(jié)置換后可以進(jìn)行哪些運(yùn)動

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醫(yī)生主講實(shí)錄

通常進(jìn)行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)后,可以進(jìn)行一些簡單、柔和的運(yùn)動訓(xùn)練來改善關(guān)節(jié)的功能。通常人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)主要指下肢的膝關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié)等,在術(shù)后患者可以進(jìn)行一些慢跑,游泳,瑜伽等,這些有氧訓(xùn)練項目可以很好的改善關(guān)節(jié)活動范圍,減輕一些術(shù)后的并發(fā)癥。

而術(shù)后患者盡量避免劇烈的對抗運(yùn)動,比如足球,籃球等,以免因外傷或不慎跌倒等造成局部的二次損傷。患者平時也可以配合局部的理療,針灸,推拿,按摩手法等,改進(jìn)局部的血液循環(huán),有利于關(guān)節(jié)的活動度改善,也可以避免術(shù)后疼痛等癥狀的發(fā)生。

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