關節(jié)韌帶損傷一般要積極的進行預防，一般可以讓患者在場地上先慢跑10分鐘，使全身的肌肉韌帶得到放松，得到舒展，可以減少關節(jié)韌帶的損傷?；颊哌M行相關的體育運動一般選擇適合自己的運動方式。
進行運動一般患者還可以使用一些保護的器械，比如在腕部可以佩戴護腕，膝關節(jié)可以佩戴護膝，這樣可以減輕在運動過程中的損傷情況，患者如果一旦出現了韌帶的損傷，一般要及時的停止運動，讓關節(jié)呈功能位，這樣可以減輕韌帶的進一步損傷，這也是預防韌帶進一步加重的方法。
關節(jié)韌帶損傷防御方法
張先燎主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 骨科
2019-12-09 1821次
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踝關節(jié)韌帶損傷的機制踝關節(jié)韌帶由內踝韌帶和外踝韌帶組成。內踝韌帶又稱三角韌帶，被脛后肌穿過，十分堅固，并與關節(jié)囊緊密相連。當踝關節(jié)受到外翻外旋暴力時，常發(fā)生內踝的骨折或者是三角韌帶的斷裂。外踝韌帶即腓側副韌帶，它由前距腓韌帶和跟腓韌帶組成。腓側韌帶不如三角韌帶堅固，踝關節(jié)過度的內翻可以引起，外側副韌帶的損傷，出現外踝屈位的疼痛、腫脹、關節(jié)功能活動受限，需要到醫(yī)院檢查就診。
01:06
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 3357次
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踝關節(jié)韌帶損傷怎么恢復如果踝關節(jié)韌帶損傷不重，穩(wěn)定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負重下積極主動踝關節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內，踝關節(jié)內外翻活動度練習，及循序漸進步態(tài)行走鍛煉。踝關節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關節(jié)不穩(wěn)，以粘膏支持帶保護踝關節(jié)，注意提足跟及屈踝的力量練習。踝關節(jié)韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術；術后3周內，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術后4~6周，加強踝關節(jié)非負重下主動屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內，踝關節(jié)內外翻活動度練習，及循序漸進步態(tài)行走鍛煉。
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陳超斌
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-26 13769次
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腕關節(jié)韌帶損傷？腕關節(jié)韌帶的損傷主要是由外力導致的，特別是外力直接作用于腕關節(jié)，再就是跌倒時手部著地，所導致的腕關節(jié)韌帶出現牽拉，從而引起的損傷情況，這種情況韌帶損傷以后主要是韌帶的牽拉水腫，再就是韌帶的撕裂，或者斷裂的情況。單純的韌帶牽拉水腫只是出現了腕關節(jié)部位的腫脹，疼痛情況，并且影響腕關節(jié)的活動，如果說出現了韌帶的撕裂甚至斷裂的情況，這種情況容易引起腕部的畸形導致腕部脫位情況，所以說單純的腕關節(jié)韌帶的損傷可以采用保守治療。如果說出現了腕關節(jié)韌帶撕裂或者斷裂的情況，很容易引起腕關節(jié)的不穩(wěn)定，導致后期腕關節(jié)活動受限，并且引起腕關節(jié)關節(jié)炎的情況，就需要行手術修復以穩(wěn)定腕關節(jié)的穩(wěn)定性。語音時長 1:36”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-08-24 4435次
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關節(jié)韌帶損傷表現對于病人出現了關節(jié)部位韌帶損傷的情況，首先會有損傷韌帶部位的疼痛腫脹以及膝關節(jié)活動受限的情況，并且會在損傷韌帶的部位有明顯的壓痛。如果韌帶損傷比較重，導致了周圍組織出血的情況，還會在損傷韌帶的部位觸及到有明顯的波動感，皮下血腫的情況，并且在局部的皮膚還會見到有明顯的瘀血青紫情況的發(fā)生。所以說關節(jié)韌帶損傷以后，主要是導致關節(jié)部位有明顯的疼痛，并且導致關節(jié)活動受限和有明顯的壓痛，并且損傷嚴重了以后還會見到皮下瘀血及損傷部位皮下血腫的形成。語音時長 1:24”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-10-27 1860次
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腳關節(jié)韌帶損傷怎么治療方法病情分析：腳關節(jié)韌帶損傷以后，需要判斷韌帶損傷的程度，多數需要行磁共振檢查，對于嚴重撕裂，同時伴有關節(jié)不穩(wěn)定的患者，建議行手術探查縫合，而對于輕微的撕裂，只需要嚴禁負重，嚴格制動四周左右便可以。在治療期間可以適當配合活血化瘀類藥物進行治療。意見建議：對于這類患者，一定要完善相關檢查，配合查體，同時注意后期的康復治療，注意隨時復查，建議患者在治療期間不要盲目下地，謹遵醫(yī)囑治療。
李磊
主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院
2020-06-27 901次
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左膝關節(jié)韌帶損傷治療方法左膝關節(jié)韌帶損傷治療方法通常以下幾點：一，保守治療。韌帶損傷后當立即停止活動，放松膝蓋，注意休息，減少患肢的移動，避免膝蓋再次負重，導致病情的加重。可局部冷敷，用彈力繃帶給膝蓋施壓，并配合患肢抬高來減緩疼痛和腫脹。若需要行走，需借助拐杖，并使用膝蓋固定器保持膝蓋的不動。對于疼痛劇烈，應采取冰敷等物理措施后，仍不緩解的者，可予以藥物的止痛；二，手術治療。對于韌帶完全斷裂者，或者是保守治療無效者當選用手術的修復。將臨近的肌腱，筋膜等組織轉化為修復重建，不論是保守治療還是手術治療，待癥狀減輕后均當盡早進行規(guī)模的膝關節(jié)部位肌肉的韌帶的力量訓練和集體感覺訓練。一般需要幾個月的康復訓練，才能有效的恢復膝關節(jié)的正?；顒訝顟B(tài)。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 1402次
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關節(jié)韌帶損傷處理方法關節(jié)韌帶損傷處理方法可以通過制動，物理方法或者服用藥物等，能夠控制病情發(fā)展。1、制動：關節(jié)韌帶損傷可能是由于身體過度負重或者受到外力的撞擊等原因造成，要使局部暫時制動，以免關節(jié)部位活動時韌帶反復牽拉，也能夠減少外力對關節(jié)的壓力，從而減輕癥狀。2、物理方法：關節(jié)韌帶損傷可以通過熱敷、理療或者按摩等物理
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-01-04 0次
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高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 371次
