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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在經(jīng)期的時(shí)候是可以選擇熱水泡腳的,因?yàn)闊崴菽_可以促進(jìn)睡眠,并且對(duì)月經(jīng)也沒(méi)有什么不良的影響。

女性在經(jīng)期的時(shí)候一定要注意休息,可以適當(dāng)多增加睡眠的時(shí)間,一定要避免熬夜以及過(guò)于勞累等情況發(fā)生,經(jīng)期經(jīng)常熬夜會(huì)減少月經(jīng)量,并且有可能會(huì)影響月經(jīng)的周期。

再就是,飲食上也需要以溫?zé)犸嬍碁橹?,盡量避免吃寒涼性食物。

另外,女性在經(jīng)期的時(shí)候也需要注意個(gè)人的衛(wèi)生,女性在經(jīng)期可以選擇淋浴方式來(lái)進(jìn)行洗澡,是完全沒(méi)有問(wèn)題的。

以上內(nèi)容僅供參考

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