高血壓患者是可以吃酸奶的，酸奶含有比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，而且脂肪含量也比較低，比較適合高血壓患者食用。高血壓患者平常盡量的還是要少吃含有脂肪，膽固醇較高的食物，盡量的以清淡飲食為主，多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，像一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧都比較適合。而且在平常烹飪方法上盡量的選擇蒸，煮，燉，盡量減少油炸，燒烤的方法。
平時還應該注意避免暴飲暴食，尤其是晚餐不要吃得太飽，可以控制在七八分飽，這樣有利于消化，也有利于血壓的控制。
高血壓可以吃酸奶嗎
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-09-21 2009次
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妊娠高血壓能喝酸奶嗎酸奶是一個非常非常好的食物，首先它有很多的益生菌，而且它可以保證我們很好的消化，里頭還有豐富的礦物質(zhì)，比方說鈣，所以妊娠期高血壓疾病，能喝酸奶嗎，我回答是肯定的，一定能喝，而且我們還鼓勵你多喝。為什么，一個是有利于通便；第二，就是保證我們腸道益生菌的很好的一個平衡；還有一個含有豐富的鈣，這種鈣劑的補充是在妊娠期對于高血壓疾病的一個預防或者是治療，是有很好的一個幫助作用的。所以礦物質(zhì)的補充，酸奶是一個很好的食物，妊娠期高血壓疾病能吃，而且要多吃。
01:03
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3426次
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高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 25956次
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高血壓可以吃酸奶酸奶是一種半流質(zhì)的，發(fā)酵乳制品引起含有乳酸成分而帶有柔和的酸味成為酸奶，可以幫助人體更好地消化吸收奶中的營養(yǎng)成分，早在公元前三千多年以前居住在土耳其高原的古代游牧民族就已經(jīng)制作和飲用酸奶，最初的酸奶可能起源于偶然的機會，羊奶在存放時經(jīng)常變質(zhì)，這是由于細菌污染的羊奶所致，有一次空氣中的酵母，偶爾見著羊奶是羊奶發(fā)生的變化變得更為酸甜可口了，這就是最早的酸奶。牧民發(fā)現(xiàn)這種酸奶很好喝，為了能夠繼續(xù)得到酸奶便把她接種到煮開后冷卻的新鮮牛奶中經(jīng)過一段時間的培養(yǎng)發(fā)酵，獲得了新的酸奶，酸奶具有容易消化吸收，可以幫助調(diào)味增加高血壓患者的就是度，因此高血壓患者是可以喝酸奶的。語音時長 1:37”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-09-07 3871次
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高血壓可以喝酸奶么高血壓的患者是可以喝酸奶的，酸奶的成分相對而言對于存在冠心病或者是高血壓的患者，都有著一定的預防疾病進展的作用。它可以抑制腸道腐敗菌的生長，還可以抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性，這樣可以有一定的降脂作用。而且有研究顯示它還有一定的抗癌作用，可以提高自身的抵抗力，預防動脈粥樣硬化的進展。還有一些研究顯示，對于女性患有乳腺癌或者是否有乳腺結節(jié)的患者，每天喝酸奶也有著一定的預防疾病加重的作用。所以說在臨床當中，建議患者是可以正常飲用酸奶的。語音時長 01:11”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-09-11 2491次
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高血壓可以吃酸奶嗎病情分析：高血壓的患者也是可以吃酸奶的，吃酸奶并不會引起血壓升高，而且酸奶脂肪含量比較低，酸奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，適量的吃一些可以補充人體所需要的必需氨基酸?？梢赃m量的吃一些酸奶，對高血壓的患者也是有利的。意見建議：高血壓的患者可以適量的吃一些瘦肉，奶制品，魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，適量的吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果，適量的吃一些富含膳食纖維的粗糧，養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習慣。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-08-25 702次
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高血壓可以喝酸奶嗎病情分析：高血壓的患者也是可以喝酸奶的，因為喝酸奶并不會引起血壓進一步升高。酸奶是由牛奶發(fā)酵制成的一種飲品，營養(yǎng)非常的豐富，喝酸奶不僅能夠補充人體所需要的必需氨基酸，維生素，微量元素，而且還能夠調(diào)理胃腸道。意見建議：高血壓的患者要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免吃肥肉，油炸食品等油膩的食物。避免吃含鹽量較高的食物。另外，要適量的吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-08-20 1601次
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高血壓適合喝酸奶嗎高血壓是適合喝酸奶的，可以適當?shù)暮纫恍?，每天可以食?50到300毫升的酸奶，最好選擇低脂或者脫脂奶喝。酸奶不宜空腹喝，以免胃排空過快而影響到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，酸奶它具有多種活性的有益菌，能夠抑制膽固醇的合成，起到降低膽固醇的效果。而高血壓患者一般膽固醇偏高，因而通過降低膽固醇，達到降低血壓的目的，酸
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 543次
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高血壓晚上能喝酸奶嗎高血壓患者晚上可以喝酸奶，酸奶里面含有益生菌，能夠有調(diào)理腸胃正常菌群，幫助消化的作用。高血壓患者主要是限制脂肪的攝入量，酸奶里面的脂肪含量不高，對于血壓并不會造成影響高血壓，患者平時還應該注意不要吃太咸的食物，需要做到低鹽，低脂肪，低膽固醇飲食，適量的多吃水果蔬菜，對于血壓是有一定好處的。特別是適量
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 423次
