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為你推薦

• 肩周炎能按摩嗎

  按摩是中醫(yī)的一種悠久的治療方式，治療的手段。所以對(duì)于肩周炎的患者，我們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨κ址ǎ梢杂行У母纳萍绮康?，這種肌肉的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉的彈性。所以經(jīng)過(guò)正確的按摩以后，會(huì)讓患者肩部的，這種酸痛的癥狀得到有效的改善。此外，在按摩之后，我們結(jié)合中醫(yī)的正骨手法，可以在醫(yī)生的這種操作下，使肩關(guān)節(jié)的粘連，在醫(yī)生的操作下，得到部分的改善。當(dāng)然了，如果按摩正骨，再結(jié)合前面給大家介紹的液壓擴(kuò)張，和針刀的松解，會(huì)療效更加的顯著，大約經(jīng)過(guò)3到6次的治療，就可以得到明顯的改善，甚至部分患者，就能夠在一個(gè)療程臨床就痊愈了。

  

  01:21
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3673次

• 肩周炎能自愈嗎

  很多人都說(shuō)肩周炎是一個(gè)自愈性的疾病，它可以自行性的緩解和愈合。但是經(jīng)過(guò)這么多年的觀察和研究以后發(fā)現(xiàn)，肩周炎如果不進(jìn)行治療的話，有一部分病人能夠自愈，特別是對(duì)于一些發(fā)展比較慢，病程持續(xù)時(shí)間比較短、癥狀比較輕的病人，是可以經(jīng)過(guò)凝結(jié)期、凍結(jié)期和恢復(fù)期，然后癥狀和活動(dòng)范圍都自愈的情況。但是也有很多病人，特別是一些重癥的病人，經(jīng)過(guò)這一個(gè)自然的過(guò)程，大概一年到兩年的自然過(guò)程之后，雖然疼痛有所緩解，但是活動(dòng)范圍依然是受限的，最后仍然是影響到病人的生活的。

  

  01:14
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 32588次

• 肩周炎拿啞鈴練可以嗎
  肩周炎能不能拿啞鈴練習(xí)，根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的情況分析，在日常生活中，如果出現(xiàn)了肩周炎的疾病癥狀，一般是需要建議進(jìn)行間肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉的，但是建議不要進(jìn)行力量鍛煉，像問(wèn)題所描述的用啞鈴鍛煉是不可取的。肩周炎好發(fā)于50歲左右的成年人，在日常生活中有著五十肩以及擰肩的通俗說(shuō)法，是一種由于慢性損傷、勞損以及寒冷刺激等因素引起的肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織出現(xiàn)了無(wú)菌性炎癥的疾病，會(huì)出現(xiàn)軟組織攣縮、痙攣的癥狀，臨床癥狀主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛以及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。在臨床治療中，針對(duì)肩周炎的治療，主要是要堅(jiān)持肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，需要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，循序漸進(jìn)的練習(xí)肩關(guān)節(jié)的上舉、后伸、外展等各個(gè)方向的動(dòng)作訓(xùn)練，比如進(jìn)行太極拳中的云手鍛煉，但是建議不要進(jìn)行舉杠鈴，這樣的力量鍛煉，會(huì)引起癥狀加重，如果疼痛癥狀明顯，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物起到緩解疼痛癥狀的作用，同時(shí)配合熱敷、按摩、針灸、電磁療等理療方法，都可以起到緩解疼痛以及軟組織痙攣的作用，在治療一段時(shí)間以后要注意保暖，避免肩關(guān)節(jié)負(fù)重勞累和受涼，可以起到預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:21”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-29 3224次

• 高血壓能練啞鈴嗎
  高血壓是可以練啞鈴練肌肉的，不用太擔(dān)心，適量的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于激烈，對(duì)于血壓是有一定的好處，而且能夠起到降壓的作用。運(yùn)動(dòng)首先能夠降低體重，而肥胖是高血壓的重要危險(xiǎn)因素。舉啞鈴等力量訓(xùn)練不僅能夠增強(qiáng)肌肉力量和肌耐力，提高運(yùn)動(dòng)效率，減少肌肉損害，同時(shí)還可以降低收縮壓2%到3%，因此高血壓患者一定要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，但是運(yùn)動(dòng)量不適合過(guò)于激烈，運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，慢慢增加。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 6029次

• 肩周炎可以練啞鈴嗎
  肩周炎的患者也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉啞鈴的，進(jìn)行鍛煉的時(shí)候一定要積極的注意，避免過(guò)度循序漸進(jìn)鍛煉之前充分熱身鍛煉的環(huán)境，避免過(guò)于潮濕寒冷。適當(dāng)?shù)腻憻拞♀?，能夠有效的促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，緩解肩關(guān)節(jié)受限的癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 2001次

• 高血壓能練啞鈴嗎
  高血壓患者可以練啞鈴，但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，對(duì)于高血壓患者的運(yùn)動(dòng)，建議根據(jù)患者自身的身體條件，還有年齡大小，包括治療情況，血壓控制的，如何綜合的考慮，一般選的是慢跑或者散步為主，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般是20到60分鐘就可以，一個(gè)星期三到五次。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-12-04 3906次

• 肩周炎拿啞鈴練可以嗎
  肩周炎能不能拿啞鈴練習(xí)，根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的情況分析，在日常生活中，如果出現(xiàn)了肩周炎的疾病癥狀，一般是需要建議進(jìn)行間肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉的，但是建議不要進(jìn)行力量鍛煉，像問(wèn)題所描述的用啞鈴鍛煉是不可取的。肩周炎好發(fā)于50歲左右的成年人，在日常生活中有著五十肩以及擰肩的通俗說(shuō)法，是一種由于慢性損傷、勞損以及寒冷
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 352次

• 肩周炎拿啞鈴練可以嗎
  肩周炎患者可以適當(dāng)使用啞鈴進(jìn)行鍛煉，但需謹(jǐn)慎并遵循科學(xué)指導(dǎo)。肩周炎是一種常見的肩部疾病，對(duì)于肩周炎患者而言，康復(fù)鍛煉是恢復(fù)肩部功能的重要手段。啞鈴作為一種常見的健身器材，可以用于肩周炎的康復(fù)訓(xùn)練，但必須注意方法和強(qiáng)度。使用啞鈴鍛煉時(shí)患者應(yīng)選
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次