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• 頸肩肌肉鍛煉治頸椎病嗎

  當(dāng)我們出現(xiàn)了頸椎病癥狀的時(shí)候，大家通常會(huì)進(jìn)行一些肩部，和頸部的肌肉鍛煉，實(shí)際上這樣的鍛煉方法，對(duì)于緩解頸椎病的癥狀是非常有效果的。大家知道頸椎病的發(fā)生，除了頸椎骨質(zhì)增生、脊髓的壓迫、神經(jīng)根的狹窄等等以外，還有軟組織的問(wèn)題。比如說(shuō)很多頸椎病的患者，不一定是出現(xiàn)了脊髓和骨質(zhì)的變化，大多數(shù)的患者都是由于頸部肌肉、肩部肌肉的痙攣，而出現(xiàn)的疼痛，因此在這個(gè)時(shí)候，頸部和肩部的鍛煉，能夠有效的緩解頸椎病的癥狀。

  

  01:02
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 3091次

• 頸肩疼痛的治療方法

  這個(gè)涉及到肩關(guān)節(jié)疼痛的引起的原因，不同的疾病治療的方法是不一樣的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎，就是我們說(shuō)的黏連性肩關(guān)節(jié)囊炎，那我們需要做拉伸和活動(dòng)的鍛煉。因?yàn)樗莻€(gè)黏連，通過(guò)鍛煉來(lái)松解這些黏連，然后使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍達(dá)到一個(gè)正常。所以我們就需要做我們通常所說(shuō)的爬墻活動(dòng)，然后搖臂的活動(dòng)，然后做一些肩部的主動(dòng)和被動(dòng)的活動(dòng)，包括一些拉伸的動(dòng)作，甚至可以請(qǐng)一些理療師或者是康復(fù)師幫助做一些拉伸或者活動(dòng)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。但如果是肩袖損傷，特別是有一些急性的損傷，這個(gè)就需要休息。可能需要局部的冰敷、制動(dòng)。如果是一些慢性期可以做些理療，如果是在急性期再去硬拉硬搬的話，可能會(huì)加重肌腱或者是肌肉的損傷，造成這個(gè)病情的進(jìn)一步的惡化。

  

  01:32
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 16412次

• 怎么治頸肩腰腿痛
  臨床中治療頸肩腰腿痛有很多好的方法，比如一些藥物治療，如非甾體消炎藥，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，中成藥物以及肌肉松弛藥物，都可以針對(duì)不同的癥狀起到相應(yīng)的治療效果。同時(shí)輔助以頸肩腰腿部的理療，針灸，牽引，推拿，按摩以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方式，能夠更好地改善局部的循環(huán)，調(diào)整椎體間盤(pán)的力學(xué)結(jié)構(gòu)環(huán)境，進(jìn)而解除對(duì)神經(jīng)根的壓迫，減輕相應(yīng)的癥狀改善局部的活動(dòng)功能。如果癥狀比較嚴(yán)重，伴有明顯的椎體退變的患者，也可以考慮進(jìn)行微創(chuàng)介入手術(shù)的治療方法，同樣能起到不錯(cuò)的療效。而患者在進(jìn)行治療的同時(shí)，自身也需要注意，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞損，受風(fēng)著涼以及外傷的情況，以免對(duì)治療的效果產(chǎn)生不利的影響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-02-13 1703次

• 怎么治頸肩腰腿痛
  在病人出現(xiàn)頸肩腰腿疼痛以后，治療的方法：一，是要多注意保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰活動(dòng)，以免導(dǎo)致頸肩，腰腿疼痛情況的加重。二，在疼痛期間可以應(yīng)用針灸理療，以及配合非甾體類(lèi)抗炎藥物，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療，來(lái)緩解頸肩腰腿疼痛的癥狀。如果說(shuō)伴有明顯的骨關(guān)節(jié)退變，引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎的情況，可以再加用軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物，來(lái)延緩骨關(guān)節(jié)退變的發(fā)展。三，就是在病人出現(xiàn)明顯的頸肩腰腿疼痛癥狀以后，嚴(yán)重影響了病人正常的生活工作，通過(guò)保守治療以后，癥狀緩解如果不明顯，就需要行手術(shù)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-21 1944次

• 頸肩腰腿痛怎么治
  病情分析：頸肩，腰腿痛可以通過(guò)內(nèi)服藥物和外敷藥物的方式來(lái)進(jìn)行治療。內(nèi)服藥物主要有依托考昔，布洛芬緩釋膠囊，塞來(lái)昔布等，外用的藥物有紅花油，外貼傷濕止痛膏。意見(jiàn)建議：建議部分的患者如果出現(xiàn)了化膿性脊柱炎的情況則應(yīng)該進(jìn)行手術(shù)治療，平時(shí)都應(yīng)該避免出現(xiàn)久站，久蹲的情況。要多放松全身的肌肉，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-06-28 801次

• 怎么治頸肩腰腿痛
  病情分析：頸肩腰腿痛需要先明確病因再對(duì)癥治療，大多由于頸椎病和腰椎疾病引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服非甾體消炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布減輕疼痛，通過(guò)注意休息、局部熱敷烤電針灸推拿等理療緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重可以進(jìn)行局部封閉，如果保守治療無(wú)效需要手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：頸肩腰腿痛患者建議日常注意防寒保暖，注意糾正不良姿勢(shì)，增加頸部肌肉和腰背肌的鍛煉，勞逸結(jié)合，增加機(jī)體抵抗力。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-15 903次

• 頸肩腰腿痛怎么治
  頸肩腰腿痛的患者可采用口服藥物或物理療法來(lái)進(jìn)行治療，口服藥物多選擇非甾體類(lèi)的消炎藥物來(lái)進(jìn)行治療，也可通過(guò)物理療法、按摩、針灸來(lái)輔助治療?；颊咦陨硇枰⒁獗苊膺^(guò)度勞累，避免受涼，可適當(dāng)做一些背部肌肉的鍛煉，飲食多吃一些強(qiáng)筋健骨和鈣含量比較豐富
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 頸肩腰腿痛怎么治療
  頸肩腰腿痛患者可通過(guò)物理療法或口服非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)的藥物來(lái)進(jìn)行治療，也可配合推拿、按摩的手法來(lái)改善脊柱關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能，減輕癥狀。避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)動(dòng)作，比如久坐或站立，適當(dāng)鍛煉身體，注意保暖，避免受涼，受涼會(huì)加重癥狀，多吃一些易消化，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次