腰肌勞損常見的為慢性腰肌勞損，會引起腰部酸，脹，沉重，不適等癥狀，活動多或勞累后加重，休息后減輕，不能久坐或久站，經常要變換體位，因疼痛或不適明顯，而影響正常的工作和生活，給自己及家人帶來痛苦，以及經濟上的損失，也會因長期慢性腰肌勞損，進一步引起腰椎間盤突出癥。
如果發(fā)現有腰肌勞損，應及時治療，主要以非手術療法為主，要改變不良工作及生活習慣，避免長時間低頭，伏案工作或彎腰工作等不良姿勢。工作之余，應適量參加體育鍛煉，同時局部加強腰背肌功能鍛煉。
36歲女人腰肌勞損有什么害處
田家祥主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 骨科
2020-02-14 1897次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-01 10217次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫(yī)講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 85990次
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女人腰肌勞損注意什么對于女性出現的腰部肌肉勞損的情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復的彎腰活動及坐著時一定要多注意坐姿，同時要避免外傷，以免外傷以后引起肌肉的牽拉損傷情況。同時要多行腰部的熱敷，來解除腰部肌肉勞損引起的肌肉痙攣收縮的狀態(tài)，從而緩解病人的臨床癥狀。因為女性出現的腰部肌肉勞損，主要與受涼及彎腰活動和長時間坐著不注意坐姿，從而導致了腰部肌肉過度的受力牽拉引起的，所以說平時一定要多注意保暖，并且少彎腰活動。坐著時要多注意坐姿，以防止腰肌勞損的癥狀反復的發(fā)作。語音時長 1:23”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-31 8915次
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女人腰肌勞損癥狀對于女性出現的腰部肌肉勞損多是由于腰部受涼，或者是不注意坐姿和彎腰活動導致的。從而就會引起腰椎兩側的肌肉出現明顯的酸脹疼痛，特別是在坐著或者站立時，腰部酸脹疼痛的癥狀格外明顯，并且在彎腰活動時，還會出現腰部兩側的肌肉有發(fā)緊、發(fā)皺的情況。從而就會導致腰部靈活性減弱，并且在腰椎兩側的肌肉按壓時，還會有廣泛的壓痛，并且在腰骶部按壓時，還能夠觸及到痛性的結節(jié)或者是條索狀物，并且在晨起活動時，還會有腰部發(fā)皺、僵硬的情況。語音時長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-06-27 8428次
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36歲女人腰肌勞損有什么害處病情分析：36歲的女性出現腰肌勞損，主要也是因為可能長時間姿勢不正或者是腰椎的力量下降引起，也可能是隨著年齡的增長。骨質的流失，腰肌勞損會導致出現腰椎間盤突出，骨質增生。意見建議：平常要適當的補點鈣，多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物，注意腰椎的保護，加強腰椎的力量，可以采用物理治療的方式緩解癥狀，防止腰椎間盤突出，骨質增生。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-13 801次
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女人腰肌勞損吃什么病情分析：女性出現腰肌勞損大部分原因主要還是因為長時間姿勢不正，腰部受累引起的癥狀。腰肌勞損會導致腰部血液循環(huán)不好，引起酸脹疼痛、濕氣淤積?？梢钥诜钛錾⒑凉竦乃幬铮缪磳幠z囊。意見建議：女性在日常的生活中也要預防腰肌勞損，平常要注意腰椎部位的保護，避免長期久坐，要適當的活動腰部，不要長期站立。平常要適當的進行腰部的功能鍛煉，促進血液循環(huán)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-29 2106次
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女人腰肌勞損吃什么藥女人腰肌勞損一般可以吃依托考昔片、阿司匹林腸溶片、塞來昔布膠囊、舒筋健腰丸、腰痛寧膠囊等藥物，身體不適時建議盡快就醫(yī)治療，一定要在醫(yī)生的指導下用藥。1、依托考昔片：本病通常會引起腰部酸痛或脹痛，并且反復發(fā)作，本藥物屬于止痛藥，能夠抑制環(huán)氧化酶-2的活性，從而可以達到止痛的效果，用藥后能夠改善機體的不
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-07-31 0次
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女人腰肌勞損怎么調理女人腰肌勞損可以通過多休息、熱敷、按摩、拔罐、口服藥物等方法調理。建議女人立即就醫(yī)，以免對身體健康造成影響。1、多休息：如果女人過度勞累，可能引起腰肌勞損，出現腰部疼痛、腫脹、活動受限等現象?；疾『髴Ｖ构ぷ鳎M量以多休息為主，可以減輕局部負擔，對緩解不適有幫助。2、熱敷：患者出現不適后可以使用熱水
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-02-18 0次
