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孕婦可以吃皂角米嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃皂角米,但是一定要適量的吃,一次性不能吃多了,也不能連著吃幾次。皂角米是一種很有營養(yǎng)的食物,里面含有豐富的維生素,還有各種營養(yǎng)元素,皂角米是屬于高碳水化合物、高能量的、低脂、低蛋白的食物。孕婦吃了皂角米,是可以改善自身的膚色,讓女性看起來更加的精神。

孕期由于身體的變化和飲食的變化,因此會(huì)造成經(jīng)常性的便秘情況,孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┰斫敲祝@樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),有潤腸通便,能夠及時(shí)的把糞便和毒素排出來,這樣就不會(huì)有毒素淤積在身體內(nèi)部,從而導(dǎo)致孕婦的皮膚黯淡無光。所以孕期在吃皂角米的時(shí)候要注意,1次吃10克就差不多了,不能吃多了,吃多了可能會(huì)造成腹瀉的情況,這對胎兒和孕媽來說都有不良的影響。

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