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月經(jīng)期鍛煉后小腹疼痛什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性的朋友在月經(jīng)期間,鍛煉以后出現(xiàn)了小腹疼痛的癥狀時(shí),首先要去正規(guī)的醫(yī)院詳細(xì)的檢查,看一看有沒有婦科炎癥的存在,如果沒有這往往都是由于月經(jīng)期間體內(nèi)的激素在發(fā)生變化,而運(yùn)動(dòng)后引起了子宮內(nèi)充血,往往就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。

首先建議可以適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),但是千萬不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),同時(shí)可以適當(dāng)做下腹部的熱敷,以及輕柔的按摩,同時(shí)還要喝一些紅糖姜水,注意保暖,不要著涼,而在飲食上不要吃辛辣刺激的食物,同時(shí)一定要做好個(gè)人的清潔衛(wèi)生,保持愉悅的心態(tài)。

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