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醫(yī)生主講實(shí)錄

月子期間腿痛常見原因有三種。

一、懷孕期間體重增大,造成腰椎負(fù)荷增大。

二、月子期間,長時(shí)間抱小孩,造成腰椎負(fù)荷增大。

三、懷孕期間仍然從事長期反復(fù)過度的腰部運(yùn)動,例如長時(shí)間坐,長時(shí)間站,長時(shí)間彎腰負(fù)荷運(yùn)動有關(guān)。這造成了慢性的腰背部肌肉勞損,也就是腰肌勞損,腰間盤突出和腰椎管狹窄。

在懷孕和月子期間,勞累以后要注意休息,睡覺時(shí)使用硬板軟墊床,注意防潮保暖,避免受涼,避免腰背部劇烈的活動,糾正不良的工作姿勢。最好不要過度勞累。控制好體重,可以行腰背肌功能鍛煉,腰背部的推拿按摩理療及腰椎牽引等處理。

以上內(nèi)容僅供參考

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