對于在月子期間出現(xiàn)的小腿酸痛的癥狀，多是由于受涼或者是小腿部位的肌肉勞損導致的。
所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼。并且在出現(xiàn)酸痛時，可以行小腿部位的熱敷，來促進小腿部位的血液循環(huán)，從而減輕小腿部位酸痛的癥狀，并且在熱敷以后，可以行小腿部位的按摩，來解除小腿肌肉痙攣，并且能夠促進水腫的吸收和消退，對于酸痛癥狀的緩解也有很好的幫助。并且在酸痛期間一定要避免長時間的站立活動，以免導致酸痛癥狀的加重。
月子里小腿酸痛怎么辦
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2019-05-23 6718次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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月子里痔瘡怎么辦痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。內(nèi)痔以出血為主要的表現(xiàn)，排便時大便帶血和肛門口的滴血。外痔主要是排便時肛門口的疼痛，混合痔這兩個方面的情況都可以出現(xiàn)。月子里如果有痔瘡出現(xiàn)，首先要從飲食方面來調(diào)節(jié)，進食高纖維素的蔬菜、水果，養(yǎng)成良好的排便習慣，避免久坐，保持肛門口周圍的清潔，適當?shù)倪\動，促進骨盆血液循環(huán)。
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李磊
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-05-19 3340次
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月子里腰痛怎么辦月子的腰痛首先需要休息。因為月子里的患者是比較勞累，需要更多的撫養(yǎng)孩子喂奶等，一些動作可能需要患者彎腰或者用腰比較多，所以腰也容易在勞累中被累壞。并且懷孕的過程中患者的骨盆和腰都會出現(xiàn)相應的改變。懷孕的過程中骨盆會打開，腰突會增大，而生產(chǎn)以后這些功能在逐漸的恢復，如果患者在家過度勞累等，會出現(xiàn)腰部的疼痛，所以月子里出現(xiàn)腰痛，還是以休息為主盡量臥床。如果需要彎腰，需要勞作，要盡量的先屈膝再彎腰，避免直接彎腰。在月子里腰痛，盡量少用藥物，因涉及到哺乳等，包括口服、外用藥物都盡量少用，還是以休息為主，等待身體的恢復。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 2993次
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小腿酸痛怎么辦小腿酸痛是有很多原因所引起的，所以對于它的治療，應該對癥進行治療。如果說是因為在此之前有過比較劇烈的運動，那么一般情況下是不用太過擔心的，這是屬于肌肉沒有適應如此重大的鍛煉量，所以會產(chǎn)生酸痛。而排除了這個原因，可能會有以下幾種原因所導致：1，缺鈣。缺鈣引起小腿抽筋，小腿酸痛，這種情況需要適量的補充鈣質(zhì)，比較建議食補，例如黃豆豬腳湯，豆制品，乳制品等食物都是富含鈣質(zhì)的，且極易被人體吸收。如果缺鈣嚴重，可以在醫(yī)生指導下服用一些鈣片。2，受寒而引起的肌肉抽搐，酸痛。炎炎夏日有些人為了貪涼長時間的泡在涼水里面，又或者是在低溫空調(diào)間里面睡覺，又或者是風扇長時間的對著腿部吹風，都會非常容易引起寒氣入體，比較快的緩解方式就是用熱水泡腳或者是用熱敷的方式。3，疲勞過度而引起的酸痛。比如行路的時間過長或者是超出平時的活動量，穿不舒服的鞋子進行運動，都非常容易產(chǎn)生這種酸痛。最好的方法就是泡腳，泡腳可以消除疲勞緩解疼痛，且見效快。語音時長 1:54”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-12-07 12560次
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跳繩小腿酸痛怎么辦如果跳繩出現(xiàn)了小腿酸痛的情況：一，可以通過小腿部位熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來促進小腿部位血液循環(huán)，促進小腿肌肉水腫吸收消退，以促進小腿酸痛癥狀減輕恢復。二，在跳繩出現(xiàn)小腿酸痛情況以后也可以口服非甾體類抗炎藥物配合活血通絡的藥物，也能夠很好的促進小腿肌肉水腫，對于小腿酸痛癥狀減輕恢復也有一定的幫助。三，在出現(xiàn)跳繩小腿酸痛情況以后日常生活中多吃一點高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜來補充蛋白質(zhì)、維生素，對于小腿酸痛癥狀減輕恢復也有很好的作用。語音時長 01:10”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-06-04 3376次
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月子里小腿酸痛怎么辦病情分析：月子里小腿酸痛，多數(shù)是腿部著涼受風寒引起的，哺乳期間不要服用藥物治療，防止藥物通過乳汁被寶寶吸收，影響寶寶生長發(fā)育，注意保暖，經(jīng)常熱敷按摩，每晚睡覺前用溫水泡腳10分鐘，使腿部肌肉放松，緩解酸痛癥狀。意見建議：注意休息，不要著涼，清淡飲食，忌辛辣刺激性的食物和寒涼食物，避免長時間腿部暴露，適當補充鈣劑，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-06-09 1802次
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爬山小腿酸痛怎么辦爬山回來后，當天晚上睡覺前最好泡個熱水腳再睡覺，不僅促進睡眠還能減輕第二天的小腿疼痛，也可以對肌肉酸痛的部位進行按摩，用雙手輕拍左右小腿肌肉，輕按大腿肌肉，使肌肉酸痛部位放松，促進血液循環(huán)，加快乳酸的分解速度，減緩肌肉酸痛的程度。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-30 2703次
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馮翠平
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-09-28 354次
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小腿酸痛怎么辦小腿酸痛需要通過休息、按摩、理療等方式緩解。小腿酸痛可能是大量的運動所導致的，也有可能是疾病引起的，比如下肢靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成等，患者會出現(xiàn)膝蓋以下，腳踝以上的部分組織出現(xiàn)酸痛的癥狀，也就是小腿酸痛，如果患者是因為大量的運動所導致的小腿酸痛，那么就需要注意休息，通過拉伸的方式，促進血液循環(huán)
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-12 2696次
