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腦動(dòng)脈硬化吃啥好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦動(dòng)脈硬化的患者我們倡導(dǎo)地中海飲食,建議患者應(yīng)該以低鹽低脂清淡飲食為主,應(yīng)該增加新鮮蔬菜和水果的攝入,比如說(shuō)包含西紅柿,西蘭花以及洋蔥,草莓,獼猴桃等食物。另外,若是患者同時(shí)有糖尿病,也應(yīng)該限制糖分的攝入,需要控制好血糖。

患者平素也應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的情況適當(dāng)多飲水,參加一定的體育鍛煉,控制好體重?;颊呙恐苓M(jìn)食2-3次的深海魚(yú)類(lèi),以及進(jìn)食一些谷物雜糧之類(lèi)的食品,也是對(duì)疾病有一定的幫助作用的?;颊咂剿匾矐?yīng)該戒煙限酒,不能熬夜,需要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律,而且也不成長(zhǎng)期處于一個(gè)過(guò)度緊張壓力比較大的狀態(tài)。

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