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為你推薦

• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運(yùn)動(dòng)損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時(shí)候，初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個(gè)非常重要的提示點(diǎn)給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周圍，那么我們首先會(huì)考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對于進(jìn)一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，或者運(yùn)動(dòng)?？七M(jìn)行。

  

  02:11
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47862次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53782次

• 肌肉拉傷還能繼續(xù)鍛煉嗎
  如果病人出現(xiàn)了肌肉拉傷的情況，是不能繼續(xù)鍛煉的。如果說繼續(xù)鍛煉，就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉受到反復(fù)的牽拉，就會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷情況加重，就會(huì)影響肌肉拉傷恢復(fù)，后期容易影響肢體功能。所以在病人出現(xiàn)肌肉拉傷以后，一定要行拉傷肢體部位制動(dòng)抬高，并及時(shí)地行冷敷治療，在肌肉拉傷24小時(shí)以后，可以應(yīng)用活血化瘀的藥物，來促進(jìn)肌肉拉傷情況恢復(fù)，一般肌肉拉傷以后需要行肢體部位制動(dòng)2-3周的時(shí)間，以給肌肉拉傷恢復(fù)創(chuàng)造條件，以恢復(fù)肢體正常的屈伸受力活動(dòng)，以恢復(fù)病人正常的生活工作。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-11 2603次

• 肌肉酸痛還能鍛煉嗎
  對于病人出現(xiàn)了肌肉酸痛的情況，這種情況說明有肌肉過度的受力和牽拉的癥狀。這種情況在出現(xiàn)以后最好減少運(yùn)動(dòng)的量，甚至不行肌肉的鍛煉，以免過度的活動(dòng)以后引起肌肉的勞損，從而就會(huì)導(dǎo)致肌肉的松弛度減弱及過度的收縮情況，就會(huì)引起肌肉的僵硬的情況，就會(huì)在日后勞累受涼以后，會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)肌肉酸痛情況的發(fā)生。如果病人鍛煉以后有明顯的肌肉酸痛情況，這種情況一定要減少運(yùn)動(dòng)量，甚至是不行肌肉的鍛煉活動(dòng)，以免導(dǎo)致肌肉的損傷、勞損情況的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-31 29984次

• 肌肉拉傷能鍛煉嗎
  肌肉拉傷這種情況下是不能夠再進(jìn)行鍛煉的了，否則有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)肌肉的撕裂，甚至出現(xiàn)骨折。這個(gè)時(shí)候要多注意休息，必要時(shí)完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，還要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-09 2302次

• 肌肉酸痛還能鍛煉嗎
  肌肉酸痛在非急性期且癥狀較輕時(shí)，可通過適當(dāng)?shù)腻憻捠辜∪夥潘?，從而有效的緩解疼痛，但其活?dòng)的強(qiáng)度和量需視個(gè)人的身體狀況及活動(dòng)方式而定。在肌肉酸痛的急性期或癥狀較重時(shí)，建議患者以休息為主，使肌肉有充足的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免再次損傷肌肉，加重病情，如休息后無明顯緩解，必要時(shí)可醫(yī)院就診，協(xié)助治療。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 1703次

• 肌肉拉傷還可以鍛煉嗎
  患者出現(xiàn)了肌肉拉傷，在開始的時(shí)候一般不要進(jìn)行鍛煉，這樣會(huì)加重肌肉損傷的程度。要讓肌肉進(jìn)行休息，使肌肉處于休息位，比如上肢的肌肉可以進(jìn)行懸吊，下肢的肌肉可以讓患者行走的時(shí)候帶拐杖。同時(shí)，患者可以口服一些活血化瘀的藥物，促進(jìn)局部的血液循環(huán)緩解癥狀。肌肉一般要休息兩周到三周之后才能逐漸的加強(qiáng)功能鍛煉，恢復(fù)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 443次

• 肌肉酸疼還能繼續(xù)鍛煉嗎
  肌肉酸痛一般不能繼續(xù)鍛煉，需要等好轉(zhuǎn)之后才可以鍛煉。肌肉酸痛可能是乳酸堆積引起的，也可能是肌肉拉傷引起的，如果持續(xù)鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀加重，所以需要等好轉(zhuǎn)之后才可以適當(dāng)?shù)腻憻?。乳酸堆積引起的肌肉酸痛，可以通過熱敷的方式進(jìn)行緩解，肌肉拉傷引起的肌肉酸痛，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫(yī)生
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 700次