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高血壓的人能吃燕窩嗎

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醫(yī)生主講實錄

可以吃燕窩的,燕窩里面會含有豐富的蛋白質,對于人體來說,可以增強人體的免疫力,并且里面會含有很多微量元素,對于人體來說也是有益處的,但是要注意1點燕窩并不會降低患者的血壓,也就是如果患者存在了高血壓病,我們使用燕窩是可以的,但是不要寄希望于食用燕窩之后患者血壓會降低。

如果想要降低患者血壓,最好的方式還是要通過飲食運動以及低鹽低脂飲食,適當?shù)倪\動,改善生活方式,包括應用大量的降壓藥物。飲食方面要低鹽低脂,也就是每天要吃小于6克的食鹽,要盡量不吃豬牛羊肉。要保證微汗狀態(tài)下,每天運動30-40分鐘,盡可能大保證患者的飲食和生活方式的規(guī)律,不吸煙,不飲酒,不熬夜,關節(jié)壓力,這樣患者血壓才能有效的下降。

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