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吃什么水果對心臟比較好

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醫(yī)生主講實錄

對心臟比較好的水果有蘋果,香蕉,獼猴桃,西柚,藍莓等等,像這些水果里面都含有豐富的微量元素,維生素和富含纖維素,多吃這些水果,不光對心臟有好處,對于心腦血管疾病都是有幫助的。

但是血糖高的人盡量不要吃含糖量高的水果,可以吃一些糖分比較低的,像是草莓,獼猴桃,火龍果,柚子等等。另外吃水果的時候還是建議要直接吃,盡量不要打成果汁,其中有很多的營養(yǎng)物質會浪費掉。心臟病人平時還是要注意多吃新鮮蔬菜,多吃一些粗糧。

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