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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,這在臨床當(dāng)中是一種常見病,也是一種多發(fā)病。這種疾病會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及功能障礙,對(duì)于這種疾病要積極的進(jìn)行預(yù)防,有利于提高生活質(zhì)量。

首先一定要減輕體重,避免長時(shí)間的站立行走,避免過度的勞累負(fù)重,也不能夠長時(shí)間進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如登高爬山,踢足球,打籃球等等。同時(shí)還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,尤其在夏天要注意避免過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇,避免過多的洗冷水澡;在冬天的時(shí)候要加強(qiáng)衣物的保暖,尤其是騎電動(dòng)車的患者,更應(yīng)該注意保暖。

可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗,平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉以及游泳之類的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以使用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行預(yù)防,比如鹽酸氨基葡萄糖。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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