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導(dǎo)致運(yùn)動損傷的原因有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

通??梢詫?dǎo)致運(yùn)動損傷的原因較多,首先是患者在進(jìn)行運(yùn)動前沒有做足充分的熱身準(zhǔn)備活動,患者身體、肌肉、韌帶等軟組織處于緊張僵硬或痙攣的狀態(tài)。此時(shí)進(jìn)行大量的運(yùn)動,容易引起一過性的拉傷等軟組織損傷。

其次,運(yùn)動損傷還可以因運(yùn)動量過大,患者自身難以承受。運(yùn)動量過大時(shí),肌肉、韌帶等會承受較大的張力或牽拉力,甚至由于外傷等原因造成肌肉韌帶斷裂或骨折等都是非常常見的。最后還可以由于運(yùn)動的方式不當(dāng),通?;颊哌M(jìn)行一些超過自身關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等所能承受極限的運(yùn)動方式,就會造成相應(yīng)的損傷??傊R床中運(yùn)動損傷以以上原因多見,也提醒患者在進(jìn)行運(yùn)動時(shí)要做好充分的準(zhǔn)備,選擇正確的方式和適合自己的運(yùn)動量,才能避免這些損傷。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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