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孕婦可以吃韭菜花嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適量的吃一點(diǎn)韭菜花,首先韭菜花含有豐富的胡蘿卜素,維生素c以及鈣、磷、鐵等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,有利于孕早期胚胎、胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

其次,韭菜花含有豐富的纖維素,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而幫助孕婦消化。

再者,孕婦吃韭菜花能夠起到加強(qiáng)子宮收縮的作用,因此孕婦最好不要吃過量的韭菜花,因?yàn)榫虏嘶▽儆谛晾?、寒涼性食物,吃多了可能?huì)導(dǎo)致胃部不適,嚴(yán)重有流產(chǎn)危險(xiǎn),而且吃多了可能會(huì)導(dǎo)致燥熱上火,容易影響睡眠和心情。

總而言之,孕婦吃韭菜花有利有弊,關(guān)鍵是看食用的量,切記不可貪口吃太多,注意飲食均衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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