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做哪些運(yùn)動可以緩解兒童抽動癥

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醫(yī)生主講實(shí)錄

緩解兒童抽動癥的運(yùn)動首選游泳,其次是慢跑,快走等。這些運(yùn)動相對來說比較和緩,不是屬于激烈對抗性的運(yùn)動,同時孩子在做這些運(yùn)動的時候,肌肉會比較放松,身心會比較舒適,就對孩子的抽動癥有一定的緩解和治療的作用。

比如說游泳,在游泳的時候,全身多肌肉協(xié)作運(yùn)動,是機(jī)體最放松的狀態(tài),同時通過游泳,肌肉可以重新達(dá)到協(xié)調(diào)的狀態(tài)。但是需要提醒的是,游泳需要在專業(yè)人士的看護(hù)或者指導(dǎo)下來進(jìn)行,一定要注意安全,對于某些強(qiáng)烈的對抗性比較專業(yè)的這種運(yùn)動,比如說拳擊或者是籃球,這類運(yùn)動也不是不可以,但是對于某些孩子尤其是性格比較文靜,內(nèi)向,膽小的孩子,可能在劇烈的對抗中產(chǎn)生一定的懼怕、恐懼的心理,容易緊張,反而不利于抽動癥的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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