懷孕天天喝粥容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，懷孕所攝入的食物不僅要滿足孕婦身體的需要，還要供給胎兒的生長發(fā)育。
孕婦孕期的食物要做到營養(yǎng)均衡，多樣化，多進食豐富的蔬菜、水果以及優(yōu)質的蛋白質，比如動物肉類，如牛肉，羊肉，雞肉，鴨肉，牛奶、雞蛋，魚蝦等。
白粥里面主要的含有的是碳水化合物，缺乏優(yōu)質的蛋白質以及微量元素和維生素含量不足，孕婦如果長期喝粥，容易導致胎兒生長受限，流產、早產等并發(fā)癥。
懷孕天天喝粥有營養(yǎng)嗎
吳傳歡主治醫(yī)師
九江市婦幼保健院 產科
2020-02-28 6497次
為你推薦
-
直腸癌吃什么最有營養(yǎng)直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個普遍的一個規(guī)律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當?shù)倪M食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。
01:15
王曉鋒
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2018-12-06 26307次
-
胡蘿卜要跟油炒才有營養(yǎng)嗎，你真的吃對了嗎胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內轉化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。
02:18
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-07-16 60463次
-
懷孕喝粥有營養(yǎng)嗎懷孕喝粥沒有營養(yǎng)。懷孕以后，母親體內孕育著胎兒，通過母體攝入的養(yǎng)分來供給胎兒的生長和發(fā)育，隨著孕周增加，胎兒發(fā)育增大，需要攝入更多的營養(yǎng)物質，來滿足孕婦及胎兒的需要。如果懷孕期間經常喝粥，容易引起營養(yǎng)不良，因為粥里面缺乏微量元素，優(yōu)質的蛋白等，不能夠滿足孕婦及胎兒生長發(fā)育需要。由于長期營養(yǎng)不良，還容易引起胎兒生長發(fā)育受限，胎盤功能減退，孕婦貧血，水腫、低蛋白血癥。語音時長 01:08”
吳傳歡
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-03-17 6999次
-
懷孕偶爾吃魚有營養(yǎng)嗎懷孕的時候偶爾吃魚是有營養(yǎng)的，魚中含有豐富的蛋白質及鈣質等營養(yǎng)物質，不但對孕婦的身體有好處，最重要的就是對胎兒的身體發(fā)育有很好的作用，一般可以起到降低胎兒早產率，幫助孩子大腦發(fā)育的作用，所以在孕婦懷孕期間要多吃點魚比較好。建議孕媽們在懷孕期間一定要多吃點營養(yǎng)均衡的食物，不要偏食，除了魚之外，還可以適當?shù)某渣c瘦肉、蛋類、蔬菜水果、豆制品等等，只有這樣營養(yǎng)均衡的攝入一些飲食，才能保證寶寶健康的生長發(fā)育。語音時長 01:13”
朱海燕
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-02-25 1761次
-
懷孕天天喝粥有營養(yǎng)嗎病情分析：懷孕天天喝粥是否有營養(yǎng)，取決于粥的成分，粥的成分如果單一，雖然有營養(yǎng)但營養(yǎng)不全面.但如果粥里含有多種食材，如八寶粥、肉粥、豆粥等，還是能夠滿足孕婦的營養(yǎng)需要的。喝粥可以調理腸胃，比較容易消化吸收，特別適合妊娠反應嚴重的孕婦。意見建議：建議根據(jù)孕婦的自身狀況，選用合適的食材熬粥，避免長期食用一種食材熬的粥，有條件最好與其他食物配合食用。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-10-10 1702次
-
懷孕喝粥有營養(yǎng)嗎病情分析：由于熬粥的食材不同，營養(yǎng)成分也會有所不同，孕婦常喝的小米粥、八寶粥等大多富含營養(yǎng)。熬粥相對于其他烹飪方法，更有利于孕婦對營養(yǎng)的吸收。意見建議：建議根據(jù)不同的體質和身體狀況選取合適的食材熬粥，如小米粥、肉粥等。盡量避免單一食材長期食用，以免營養(yǎng)單一，不利于胎兒的生長發(fā)育，可以選用多種食材搭配使食用，如八寶粥、菜粥、肉粥等。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-12-14 1903次
-
懷孕天天喝粥有營養(yǎng)嗎懷孕天天喝粥有一定營養(yǎng)，但不夠全面。粥含有碳水化合物，能提供能量。如果是雜糧粥，還含有一些維生素和礦物質。不過，孕婦還需要蛋白質、脂肪等營養(yǎng)。像魚類中的優(yōu)質蛋白、堅果里的不飽和脂肪酸對胎兒發(fā)育很重要。只喝粥會導致營養(yǎng)缺乏，所以孕婦要搭配肉類、蛋類、蔬菜和水果等食物，保證攝入足夠的營養(yǎng)來滿足自身和胎兒
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
-
懷孕喝粥有營養(yǎng)嗎懷孕喝粥確實具有一定的營養(yǎng)價值。粥作為一種傳統(tǒng)且易于消化的食物，在孕期飲食中占有一定地位。對于懷孕的女性來說，喝粥不僅能提供必要的營養(yǎng)，還有助于緩解孕期可能出現(xiàn)的一些消化問題。粥中含有豐富的碳水化合物，這是孕期所需的主要能量來源。此外，根據(jù)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-17 0次
