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為你推薦

• 四個(gè)食療方解決便秘問題

  ①西梅汁，西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到鍋里用小火煮成糊狀，放到碗里，用涼性的蜂蜜如黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜等，與魔芋糊一起調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。堅(jiān)持服用，可治療長期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌溫水服用，能夠很大幾率緩解或治愈便秘。因?yàn)榛鹇橛秃胸S富卵磷脂，能夠潤腸通便，有效防止大便干燥，從而改善便秘問題。④香蕉沾芝麻，吃香蕉時(shí)，可以加點(diǎn)黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要還是能夠潤腸通便。香蕉性寒，味甘，能清熱潤腸，生津止渴。黑芝麻本身就具有潤腸燥的功效，配合香蕉功效更強(qiáng)。

  

  02:05
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 4189次

• 產(chǎn)后便秘怎么解決

  產(chǎn)后便秘很常見，雖然不是什么大毛病，但是對(duì)于產(chǎn)婦來說，很不利于身體恢復(fù)，那產(chǎn)后便秘怎么辦呢？若癥狀較輕，一般無需特殊治療，可先改變生活方式，進(jìn)行3方面調(diào)理：第1，生活作息規(guī)律，養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，保證充足的休息，每天早起一杯水；第二，注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含纖維素的食物、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的食物、含水分較多的食物、富含有機(jī)酸的食物、富含脂肪酸的食物，另外還要注意多喝水；第三，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，月子期間一般活動(dòng)量不多，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)改善癥狀，同時(shí)對(duì)腹腔盆腔的生理功能的恢復(fù)也是很大的幫助。如果是便秘比較嚴(yán)重，可以使用藥物輔助通便，選擇藥物要以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。比如四磨湯口服液，它能增加胃腸平滑肌張力，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，且作用溫和而持久，有利于腸蠕動(dòng)從不規(guī)則向規(guī)則轉(zhuǎn)變。還可以聯(lián)合益生菌，增強(qiáng)調(diào)節(jié)腸道菌群作用，促進(jìn)大便排出，緩解便秘。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 25843次

• 怎樣解決便秘
  在臨床上解決便秘主要從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行：第一，要糾正不良的飲食習(xí)慣，比如說要建議患者多喝水，多吃一些富含膳食纖維的食物，也要多吃一些b族維生素豐富的食物。第二，要糾正不良的排便習(xí)慣，避免排便時(shí)間過久，每次排便盡量不超過5分鐘，最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，當(dāng)然有條件盡量選擇坐便器。第三，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持體育鍛煉。第四，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)或者潤滑腸道的藥物。第五，經(jīng)過上述治療效果不理想，可以考慮手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:17”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-27 1091次

• 便秘怎樣解決
  在臨床上便秘主要通過以下方式來解決：第一，要保持良好的飲食排便，作息生活習(xí)慣，比如說要建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多堅(jiān)硬的、黏性太強(qiáng)的、不容易消化的飲食，還要避免暴飲暴食，要建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，因?yàn)檫@些食物吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加腸道內(nèi)糞便的容積，有利于緩解便秘的臨床癥狀。第二，口服一些瀉藥，比如說滲透性瀉藥，容積性瀉藥，潤滑性瀉藥等等，也可以口服一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物。第三，有時(shí)候也可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:15”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-23 1214次

• 怎樣解決便秘問題
  病情分析：如果要想解決便秘問題，要建議患者適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些藥物治療，比如說潤腸通便的藥物，比如促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，除此以外也要建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，如果治療效果不理想，建議患者進(jìn)行積極的手術(shù)治療。意見建議：還要建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時(shí)間蹲坐。也要建議患者避免抑制便意，盡量縮短排便時(shí)間。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-07-06 702次

• 如何解決便秘問題
  病情分析：解決便秘的問題，主要就是通過糾正不良的生活飲食習(xí)慣，以及配合藥物進(jìn)行解決。便秘的發(fā)生受到多種因素的影響，生活作息時(shí)間不規(guī)律，膳食纖維吃的少，不喜歡運(yùn)動(dòng)都是較為常見的原因。意見建議：便秘的患者首先就是要增加膳食纖維，比如說可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維成份高的蔬菜、水果，注意多喝水。另外，要循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，還可以適當(dāng)?shù)目诜穆?lián)活菌素片等腸道益生菌，調(diào)理腸道的菌群，必要時(shí)可以使用潤腸通便的藥物進(jìn)行治療。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-17 902次

• 怎樣快速解決便秘的問題
  快速解決便秘的方法通常有使用開塞露、推拿法、艾灸法、刮痧法等。1、使用開塞露：將開塞露塞入肛門中保留一小段時(shí)間，刺激排便。但是這種方法治標(biāo)不治本。2、推拿法：以肚臍為中心，沿著順時(shí)針的方向進(jìn)行按摩，一直到肚皮發(fā)熱為宜，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速排便。3、艾灸法：便秘時(shí)，可用點(diǎn)燃艾條靠近神闕穴，能起到一定潤
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-03-12 499次

• 怎樣快速解決便秘的問題
  便秘是許多人面臨的常見健康問題，它影響著生活質(zhì)量并可能引發(fā)其他健康問題?？焖俳鉀Q便秘問題，需要綜合采取以下方法：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是關(guān)鍵。增加膳食纖維的攝入量，如多吃全麥面包、燕麥、豆類、水果和蔬菜等富含纖維的食物。纖維能夠增加食物殘?jiān)?，軟化糞便
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-06 0次