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醫(yī)生主講實錄

高血糖,高血脂的患者,建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果,建議蔬菜可以選用顏色較深,綠色的蔬菜,比如菠菜,油菜,油麥菜,芹菜,生菜等等。這類顏色較深,綠色的蔬菜富含有大量的纖維素,可以增強患者的飽腹感,同時可以促進(jìn)患者腸蠕動,緩解患者便秘的情況,這樣患者吃這些青菜可以達(dá)到一定的減肥作用,從而可以降低患者的血糖血脂水平。

另外建議患者吃青菜時一定要清炒或者涼拌為主,不要放太多的調(diào)料,如果調(diào)料攝入過多,也會影響患者的血糖血脂水平。另外,患者可以吃一些糖分較低的水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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