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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)做三個(gè)動(dòng)作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動(dòng)作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢(shì)，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動(dòng)作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門(mén)，使有憋便的感覺(jué)，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動(dòng)直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動(dòng)不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對(duì)盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5970次

• 女人難產(chǎn)啥情況

  難產(chǎn)，臨床的表現(xiàn)，就來(lái)把所有的難產(chǎn)的癥狀都涵蓋，因?yàn)椴煌姆置涞姆绞?，不同的母體的高危因素，在臨床這種表現(xiàn)都是不一樣的，比方說(shuō)宮內(nèi)的窘迫，主要是表現(xiàn)的孩子的胎心不好，胎兒宮內(nèi)的窘迫。我們需要在緊急情況下，或者產(chǎn)鉗或者胎頭吸引器，或者剖腹產(chǎn)，來(lái)去結(jié)束分娩的，比方說(shuō)母體患有嚴(yán)重的，內(nèi)外科的疾病，她不能完成陰道分娩的過(guò)程，需要剖腹產(chǎn)的，這都是難產(chǎn)的表現(xiàn)。所以你要問(wèn)說(shuō)難產(chǎn)婦女，她具體有臨床的表現(xiàn)是哪些，我們要針對(duì)個(gè)性化的去看，看她到底是什么樣的疾病，或者是難產(chǎn)的因素，我們才去做更好的判斷。

  

  01:17
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-19 2380次

• 左邊盆骨痛是什么原因
  左邊盆骨疼痛的原因多懷疑為姿勢(shì)不良、循環(huán)不佳或者局部勞累引起的韌帶、肌肉的無(wú)菌性炎癥，近期應(yīng)避免做引起不適的動(dòng)作，可以在患處適當(dāng)按摩，應(yīng)用紅外線(xiàn)照射治療，避免活動(dòng)過(guò)量。如果通過(guò)上述處置效果不佳、癥狀持續(xù)存在，可以去骨科或者相應(yīng)科室就診查體，結(jié)合骨盆CT檢查綜合分析病情以指導(dǎo)下一步的治療，通過(guò)檢查如果考慮為前述情況，可以開(kāi)具活血通絡(luò)、抑制炎癥反應(yīng)的藥物口服，平時(shí)飲食注意多進(jìn)食含鈣高的食物，避免患處受風(fēng)受涼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-10 2419次

• 女人小便痛是啥原因
  女人小便痛，這就是典型的女性有尿路感染。小便痛的主要原因就是尿中有炎癥，它刺激尿道黏膜就會(huì)導(dǎo)致尿道黏膜水腫，這樣排尿時(shí)就會(huì)有尿痛。化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，看看尿中有多少紅細(xì)胞，多少白細(xì)胞才決定怎樣進(jìn)行治療，如果炎癥比較輕，通過(guò)大量喝水，多排尿，清洗會(huì)陰部很快就會(huì)緩解。如果炎癥比較重，建議大家就應(yīng)該吃藥。藥物推薦廣譜抗菌素和中成藥聯(lián)合治療，廣譜抗生素推薦喹諾酮類(lèi)、消炎液就可以，最常見(jiàn)的就是左氧氟沙星、依諾沙星、環(huán)丙沙星、莫西沙星。中成藥推薦熱淋清、癃清片等，通過(guò)這些治療，絕大多數(shù)2-3天就可以緩解癥狀，3-5天就可以達(dá)到治愈，建議平時(shí)一定要多喝水，注意衛(wèi)生，防止反復(fù)出現(xiàn)感染，特別是月經(jīng)期性交前后，更容易出現(xiàn)感染。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-05-23 5361次

• 左邊盆骨附近痛怎么回事
  病情分析：左側(cè)骨盆附近出現(xiàn)疼痛，常見(jiàn)有以下幾方面原因。第一，有可能是局部軟組織的無(wú)菌性炎癥，是因?yàn)榻?jīng)常壓迫或者勞損而引起的。第二，有可能是局部的位置受到外傷而導(dǎo)致軟組織損傷，通常都會(huì)出現(xiàn)局部的腫脹疼痛或者有皮下血腫的形成。第三，有可能是腰椎的一些疾病，常見(jiàn)的是腰椎間盤(pán)突出，壓迫了神經(jīng)根從而出現(xiàn)骨盆附近的地方神經(jīng)牽拉性疼痛。意見(jiàn)建議：有必要的時(shí)候完善相關(guān)檢查，明確診斷之后再做相對(duì)應(yīng)的處理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-11 4907次

• 女人小便痛是啥原因
  女人出現(xiàn)小便疼痛首先要考慮是否泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)感染，并且與平時(shí)的私人衛(wèi)生也有很大的關(guān)系，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院去進(jìn)行尿路的檢查，平時(shí)要多喝一些溫水，有助于排尿，減少炎癥的發(fā)生，可能會(huì)出現(xiàn)尿頻，尿急等癥狀，一定要及時(shí)的服用一些消炎的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)注意不要經(jīng)常憋尿。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-02-10 1903次

• 盆骨左邊疼痛是怎么回事
  盆骨左邊疼痛通常是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥使用藥物治療。1、肌肉勞損：主要是由肌肉持續(xù)緊張或劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉高度緊張引起的，隨著時(shí)間的推移，肌酸激酶在體內(nèi)的分泌會(huì)過(guò)高，導(dǎo)致出現(xiàn)盆骨左邊疼痛癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用酮洛芬凝膠、復(fù)方氯唑沙宗片或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-09 1039次

• 左邊盆骨下疼是怎么回事
  對(duì)于病人出現(xiàn)了左側(cè)盆骨下疼痛的情況，一是見(jiàn)于大腿部位的筋膜炎，因?yàn)榇笸炔课坏慕钅て瘘c(diǎn)在左側(cè)盆骨下，如果出現(xiàn)了勞損受涼以后引起筋膜炎的情況，就會(huì)導(dǎo)致左邊盆骨下有明顯的疼痛和壓痛的情況。還有就是見(jiàn)于坐骨結(jié)節(jié)、滑囊炎的患者，從而就會(huì)導(dǎo)致結(jié)節(jié)部位的滑囊受到無(wú)菌性炎癥刺激，引起水腫疼痛的情況。而疼痛的部位在站
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 369次