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孕婦怎么預(yù)防靜脈血栓

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般情況下,孕婦容易患有靜脈血栓,這種情況下可以使用彈力為15-20mmHg的彈力襪來(lái)進(jìn)行預(yù)防。如果負(fù)擔(dān)不起的孕媽?zhuān)梢允褂脧椓噹Оp下肢,只需要將繃帶包扎在膝關(guān)節(jié)下方3-5cm處能夠減少下肢靜脈血停留的時(shí)間,可以起到預(yù)防血栓的效果。

另外,也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下,可以在床上進(jìn)行活動(dòng),就是平躺在床上把兩個(gè)腳抬高,交替屈伸,模仿騎自行車(chē)的動(dòng)作,有助于預(yù)防靜脈血栓。另外還應(yīng)該要注意也可以進(jìn)行下肢的屈伸運(yùn)動(dòng),也能夠有助于預(yù)防靜脈血栓,同時(shí)還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力。注意飲食上要以清淡為主,不要吃得過(guò)于油膩,另外像一些辛辣,還有一些油炸的食物都不要吃。

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