一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

強直性脊柱炎患者能打羽毛球嗎

00:00
01:38

醫(yī)生主講實錄

強直性脊柱炎的患者是可以適當打羽毛球的。適當?shù)拇蛴鹈蛴兄诨颊哳i椎、腰椎的運動,而且還有助于一些關節(jié)的功能鍛煉,對患者是有好處的。

適當?shù)倪M行醫(yī)療、體育鍛煉能夠預防脊柱嚴重畸形和強直的發(fā)生。所以說,患者要根據(jù)自己的情況選擇一些力所能及的運動和鍛煉方式。比如,可以選擇打羽毛球以及游泳,練習體操、瑜伽、柔軟操、舞蹈、太極拳、氣功、散步等等的鍛煉,要養(yǎng)成每天運動的習慣。

另外,也要堅持做一些深呼吸運動和胸部運動、伸展運動,還要注意保持正確姿勢、睡硬板床,避免關節(jié)負重;也要避免過度勞累,生活要有規(guī)律,勞逸結合,適當?shù)倪M行活動和鍛煉能增強體質,預防疾病的嚴重和進展。

但是,如果過度勞累,是有可能會加重病情的。

以上內容僅供參考

為你推薦