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為你推薦

• 頸椎病怎么恢復(fù)

  我們一旦得了頸椎病，恢復(fù)起來(lái)是比較緩慢的一個(gè)過(guò)程。因?yàn)槲覀児ぷ?、生活、學(xué)習(xí)的需要，我們經(jīng)常要坐、要看，時(shí)間長(zhǎng)了的話頸椎就會(huì)出現(xiàn)勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時(shí)的恢復(fù)，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經(jīng)常的比如說(shuō)工作，學(xué)習(xí)一段時(shí)間，比如40分鐘、1個(gè)小時(shí)，我們就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時(shí)放松下來(lái)。在有癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續(xù)存在的情況下，我們就要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復(fù)、理療這種方法進(jìn)行治療。針灸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，比如說(shuō)我們出現(xiàn)肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過(guò)針灸治療是可以很快得到緩解。

  

  01:28
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3218次

• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來(lái)，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來(lái)就診，我們通過(guò)一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤(pán)突出，或者是各種類(lèi)型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 3173次

• 頸椎病放血療法
  放血療法是中醫(yī)萬(wàn)氏療法當(dāng)中一個(gè)很小的分支，這種療法主要適用于一些急性病像發(fā)熱，疼痛，還有一些局部炎癥特別重的情況在頸椎病的病人當(dāng)中，這類(lèi)療法可以起到緩解局部的肌肉痙攣，消除一些無(wú)菌性炎癥這種效果，對(duì)于頸椎病的患者進(jìn)行放血療法的時(shí)候，一定要在一些有資質(zhì)的中醫(yī)院，針灸推拿科來(lái)做這項(xiàng)治療，這是因?yàn)樵陬i椎這個(gè)部位進(jìn)行一些有創(chuàng)的操作，一定要具備相關(guān)的解剖知識(shí)以及操作經(jīng)驗(yàn)，防止產(chǎn)生一些重要的血管神經(jīng)的損傷除此之外，在放血的過(guò)程中一定要注意無(wú)菌操作，防止產(chǎn)生感染，需要指出的是該類(lèi)操作過(guò)程中，雖然是靠三棱針來(lái)進(jìn)行點(diǎn)次的但是放血的過(guò)程中，可以通過(guò)擠壓或者是拔罐的方式，來(lái)輔助出血的速度加快，放血療法對(duì)于頸椎病可以作為一個(gè)輔助的治療，但是絕對(duì)不能夠作為主要的治療方式
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-02 12416次

• 頸椎病自我療法
  頸椎病多是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭工作引起的，自我療法首先一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作、玩手機(jī)、玩電腦，要每半小時(shí)頭部后仰，使頸部肌肉放松，避免頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張痙攣。頸部熱敷、理療烤電，最簡(jiǎn)單的方法也可以用毛巾熱敷，也可以到市場(chǎng)買(mǎi)二斤大青鹽裝在布袋里，在微波爐里加熱，再熱敷到頸部，效果會(huì)很好。晚間要睡低矮的枕頭。平時(shí)做頸部的保健操，具體操作是，用頭作筆尖來(lái)寫(xiě)米字，加強(qiáng)頸部肌肉的力量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-21 3565次

• 頸椎病運(yùn)動(dòng)療法
  病情分析：頸椎病運(yùn)動(dòng)療法是緩解頸椎病病情，促進(jìn)頸椎病康復(fù)的常用療法。例如患有頸椎病可以適當(dāng)?shù)淖鲱i部頭部運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)挠秒p手按摩推拿頸部?jī)蓚?cè)，改善頸椎病引起的頸部疼痛癥狀?；加蓄i椎疾病可以適當(dāng)?shù)淖雎苓\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)呐琅郎?，促進(jìn)頸椎活動(dòng)，減輕頸椎疾病病情。意見(jiàn)建議：患有頸椎病要定期就醫(yī)，完善頸椎影像學(xué)檢查，了解頸椎病的患病情況與康復(fù)情況。患有頸椎病，要避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫頸椎，避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)或者勞累過(guò)度。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-22 1201次

• 放血療法頸椎病
  病情分析：頸椎病是一種非常常見(jiàn)的風(fēng)濕骨病，通常發(fā)生在中老年當(dāng)中，但是在久坐或是久站群體中，引發(fā)頸椎病的更為多見(jiàn)?；加蓄i椎病采取放血治療的方法是正確的。放血治療是所有頸椎病的治療方法中的一種，他通過(guò)放血來(lái)排除血液中的寒氣，達(dá)到治療頸椎病的目的，但是放血治療的具體效果還要根據(jù)頸椎病的患者實(shí)際情況來(lái)決定。如果頸椎病患者比較嚴(yán)重的話，還可以采取外用膏藥以及針灸，按摩等方式來(lái)進(jìn)行治療。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-24 2802次

• 頸椎病食療法
  頸椎病患者除了常規(guī)治療外，合理的飲食調(diào)理也是緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)的重要手段。食療以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、增強(qiáng)身體抵抗力為主，下面將詳細(xì)介紹頸椎病食療的要點(diǎn)。1、增加蛋白質(zhì)攝入蛋白質(zhì)是身體修復(fù)組織的基本物質(zhì)，頸椎病患者應(yīng)適量增加魚(yú)肉、雞蛋、奶制品等富含蛋
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 頸椎病運(yùn)動(dòng)療法
  頸椎病的主要癥狀表現(xiàn)就是頭暈、頭痛等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)影響患者的視力，或者影響患者的自身平衡，不能自行走路等，頭暈、頭痛是這類(lèi)疾病患者的常見(jiàn)癥狀。由于這種疾病的產(chǎn)生的壓迫，可能導(dǎo)致一部分患者出現(xiàn)視力減退或視野缺損的癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致失明；當(dāng)患者的脖子進(jìn)行旋轉(zhuǎn)時(shí)，會(huì)突然覺(jué)得自己的雙腿柔軟、無(wú)力而摔倒，但
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 5530次