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醫(yī)生主講實(shí)錄

貧血的患者是可以吃芹菜的,芹菜當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì),膳食纖維,維生素,含有豐富的鐵,同時(shí)葉酸的含量也是比較高的,所以貧血的患者多吃芹菜,有利于貧血的改善。還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┢渌暮F量比較高的食材,比如說(shuō)動(dòng)物的內(nèi)臟以及動(dòng)物的血液,豬肝,鴨肝,豬血,瘦肉,雞蛋當(dāng)中含鐵元素都是非常豐富的,可以適當(dāng)?shù)亩喑?,也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┕饒A,紅棗,海帶等,都有利于貧血的改善。

但是芹菜除了有改善貧血的作用以外,還有降血壓的作用,所以如果貧血的患者伴有低血壓的話,建議不要吃芹菜。可以吃一些菠菜,或者是富含維生素C的水果等都是非常好的。

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